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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! P: l; y1 n3 t$ g0 q* o" a# k) {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. l' _& Z& a' y' @, w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ \0 x+ Y% y8 r3 ^, q5 V1、血虚体质的食谱 1 ?* |1 p5 Z, a* D E% w0 o( }' V/ a
当归红茶仗
, Z6 l8 F8 F/ s) v6 T2 d( c$ Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 l- C1 g0 g$ [1 R' R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 K+ L; M t3 Q0 k; k/ Q5 Q8 M
功效:补血养血,温暖肠胃。/ p) V' E" N7 j, I5 i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 ~7 L& T* o' ], P2、桂圆红茶仗1 A0 y4 A5 f$ B' q8 m- @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& J0 g+ e9 ~6 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 Y8 c8 }! W$ H2 j; M$ ]
功效;补益气血,温暖肠胃。/ W- ]9 Y6 C5 B& S! C* y" i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% b' e. s0 R' J
3、芝麻红枣茶
( @3 }2 x: i+ q" L! q% }* N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- G. z" U/ R1 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 n0 W) o7 T! [+ B) [$ D& `, d) G
功效:补血明目,润肠通使。
j" w) p9 _; @* A! V& `7 }# L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. ^: f' B8 q$ s* e4、山杠决明子茶
9 J' }) M \$ R+ g, G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 M1 _1 }! s# G0 D4 c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" K, X- Z N/ v! c( c" a/ a# q
功效:消食通使,活血明目。/ z. k7 Y. X* r9 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) y# O% x, m W' c$ L/ ^2 G! t6 J5、甘乌甘草茶
; H8 Z( x0 W5 V/ H4 t$ ?# |) q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# v5 h' n- j: I- }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ d8 G- b9 Q+ b- P& H* Y
功效:润肺止咳,朴益精血。; n% m1 W7 S7 P }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 m! j. S) h5 |8 [/ s7 {
6、葡萄红枣茶
% i0 M. i/ Q# P- `/ ] N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 A1 R+ e( C( E% ~# h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, K: u( _+ |# j p
功效:益气补血,滋阴养血。
0 h/ s' }; i$ D3 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& H- Q0 J: E h) @: ^1 X6 A: ?$ x" n7、木耳红枣汤2 u7 ?2 N, ~- T m) \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 K3 Q2 L# r9 b* K: |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 l. h( V9 C& Y$ d! \) u: O# @功效:益气补血,滋阴养血。
1 c; n: Z5 Z" e4 R/ K( |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, ~2 N7 @$ A0 _& m1 X2 H, Q8、荔枝红枣羹
% p# M/ b8 V0 ^1 F! \9 \# ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- d7 k2 C. ~3 t6 Q7 e( P& M% @" z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- O- S/ | ^" \7 a w
功效:补益气血,养血安神。
9 Y+ x) ]' G% C: _0 l9 I应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。- h& q; R% y7 B$ w, J5 `1 H( A+ }6 `% t6 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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