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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 y# z& l7 L! E0 l5 A, J2 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ s' I. S6 @8 O7 ?$ q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! c( C1 b2 X, n( x4 u1 R
1、血虚体质的食谱
* p; O, O' E/ j1 s& z: ~% @1 d$ [当归红茶仗
. x; n( q& ~* x: a: e# }8 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 O" y$ d. w1 i) U7 Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 G' `) }* y1 a. H: }% ?
功效:补血养血,温暖肠胃。, ~, ?+ f7 {& y; K/ W* V; Q5 M* K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. A9 V) ]5 M, c2、桂圆红茶仗
o- t9 y4 S7 d6 q& F6 v c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 `& ?- N" N5 N; v- I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ t+ ]# G6 Z0 q; o
功效;补益气血,温暖肠胃。* b5 d/ U$ z, [! d9 X; N* w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ {9 ?% s/ V" ]9 _! E( n1 e3、芝麻红枣茶
( E+ \4 H& G3 _3 D# l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 w( P0 {% f9 Z3 L/ L- M9 g3 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % s" ~( m( @1 j6 c& B2 V
功效:补血明目,润肠通使。* ^# n" I9 P( y$ U: D3 K6 O& p" Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 F. y+ ]& B0 n9 l4、山杠决明子茶
5 B1 R6 a* W2 ~9 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 L) I( P6 @; o' D, W$ ?0 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 _( E& E. h$ Q- l功效:消食通使,活血明目。4 K6 L1 L( u9 u, n4 m; O' x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( t& [% E$ B/ _. o) \3 ]5、甘乌甘草茶 D. _$ m# J! m8 a' g O* X; {0 |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, K7 m, H5 S, a' R) H# X5 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* ?5 N! p0 e9 W% L功效:润肺止咳,朴益精血。
9 |1 T7 R/ Q7 \, o$ E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ K0 }8 t' `% z6 l+ e6、葡萄红枣茶
7 ^% h7 L; _1 S. Q- [% E( q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 m. ~$ j5 ?) n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ Y3 H- e8 T" Z8 N; \功效:益气补血,滋阴养血。
3 [& y" K+ b* t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : r T9 `/ o: ~* U5 O1 |
7、木耳红枣汤1 g* R K" o3 v5 @% c3 d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 w# H4 d. B6 h! H4 w$ i( u" @. P0 w6 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 s7 a; z& N9 O5 `5 k+ n* `8 M
功效:益气补血,滋阴养血。
W! h$ X& L, w- u# f v. i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( X" v P' W& }/ Y8、荔枝红枣羹
/ x& m# q& y; z. b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. L c+ s6 T0 x% ?1 e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ K& C3 N1 s) i+ C2 @; U
功效:补益气血,养血安神。8 m K( u! r% K' r. ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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