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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 F1 c( H& u& }* a' n7 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( D9 b1 }5 B# o; E, Z7 X& H3 k- W9 @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
p5 q6 o& { I# |( J$ g/ Z [: `1、血虚体质的食谱
- j3 L. N/ N7 j3 G, I1 b当归红茶仗
( P. t! g6 |) l: Y9 E, E* N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' }) s+ u3 {* Z* x, L; A& v2 V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: C0 K$ n: y" r i# k6 D
功效:补血养血,温暖肠胃。1 D+ a/ @, N) b* B0 G4 a- m% `' v- N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # L7 J0 |( U0 u0 v( f
2、桂圆红茶仗
( T: k: o! v! j6 U$ n9 p6 D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, T, `$ T1 z: M& Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 M6 r( R! |7 [" F' n
功效;补益气血,温暖肠胃。, e. P$ k# Q, x; H1 S2 r3 I- x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( o* A7 I/ _/ M3、芝麻红枣茶' Z( u! J( X9 z. W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# L/ C* q! Q( L0 s; j+ z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 Y/ o( S+ K$ C) f功效:补血明目,润肠通使。
/ x0 J$ l( Z8 i$ b3 y% X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# y. K6 `. _% x9 p4 z: @4、山杠决明子茶
8 @- N+ N1 a6 k6 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ J* g( ?, f& u* v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 S( B& \$ e: h6 m+ D
功效:消食通使,活血明目。
1 ?/ v$ m1 f1 G* r6 {1 u. R% _+ P5 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 `; ^ n5 c& m: ]
5、甘乌甘草茶5 r, i0 ]+ s; Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* n u( v) H4 y3 {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! u% W# o& o/ K# u. e0 i
功效:润肺止咳,朴益精血。; Y l; z2 U8 n. Y+ G, r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 q B' r2 X- |6 r, K
6、葡萄红枣茶, v6 y$ J8 K$ ]2 \# |1 k" Q& Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, h! i9 h, ~& ^; \/ S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 ~: a" p% w7 Q9 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
3 ?- j" j1 E! S, _; h+ S9 q$ o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ a* @" t2 N* d' g- ^; z$ r" C7、木耳红枣汤
1 ?) q: X0 {+ ~' c: ]$ j) A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* w( e, b. g6 x; R0 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 Z0 c3 {% _+ b
功效:益气补血,滋阴养血。, H* S: p+ J( u# j/ @ [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' u p" a; S8 i
8、荔枝红枣羹. J& { E( g( `& `" b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 m% d$ K" g" r' |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# a8 n1 c+ F4 i! X! s
功效:补益气血,养血安神。
5 H. i- K, j+ q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : x+ l, N/ `6 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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