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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' X$ s( v5 ? E g' p" `% F0 T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& e3 U2 n3 P1 R: I- p) Q( p5 q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 Z$ Q; H0 [" G2 d6 Z$ ]! w: O' W1、血虚体质的食谱
* c: T- r# G$ a; Z$ \$ y当归红茶仗8 R0 `8 m2 r5 r. Q i3 d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, U# _6 Y1 n8 K! v- P& _, S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# H/ W6 o% H" k- D1 o* [功效:补血养血,温暖肠胃。
% z0 l4 T, I( a/ i. p: U" @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % a/ L' t+ B7 M
2、桂圆红茶仗" u3 ]. J: |/ R5 {- I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* D) s _, f0 }6 e& ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- m; @: A" s7 G% S5 |+ W( N
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 [3 d- D P N9 ?! U6 u. g; Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# ~# V1 p) B! i' N i
3、芝麻红枣茶
~! s" b% t+ b4 m Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' p. K8 w' V* l5 k$ `6 L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 d, }: f9 f. C0 e0 z2 t3 g
功效:补血明目,润肠通使。+ `# t* d5 u* s0 |2 K; q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 \ V) x: H t o/ \. m
4、山杠决明子茶1 P3 \. L" A- K% i: [3 I u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 \/ h2 j5 b" O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 m* g2 m! ~+ x" M& n8 A& d& T% `
功效:消食通使,活血明目。
# P! N7 M8 Z5 \, D6 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( s1 A5 @8 D- l# d2 Z2 y% R5、甘乌甘草茶
* k- I9 N: b% f; w9 h9 G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 D1 N; Z) P" F: v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. `$ x1 J) b: E3 S! E; T功效:润肺止咳,朴益精血。
$ f3 j) E* p. g K9 L4 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' u/ S; h# C" Z" m4 f- j$ W. Y6、葡萄红枣茶
3 E4 _8 T7 j% t, b' p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' g& ~8 F! _, S& q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 V" Y3 `. b E w8 f
功效:益气补血,滋阴养血。% d) y. q" D5 o0 [ Z @/ r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) l! y: `' U; F0 {
7、木耳红枣汤
2 S$ V" U, |+ n2 ]8 N- t) @: q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' \' h1 ~7 d O" y8 o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. N3 ?4 Z) n: J# t" j
功效:益气补血,滋阴养血。
8 [5 | j0 q9 f( `) H# X( O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 i& s% {; K0 i1 X8 s- b7 I
8、荔枝红枣羹
1 v& ?1 _, i+ ?. h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 ?- K. b8 c( N3 N2 }7 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 L* v( W$ v6 Q2 _功效:补益气血,养血安神。( _( g% n, r9 g# W+ x J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * ?5 u' q. X8 I" z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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