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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" V! s5 T" H% ?% T3 Y+ U$ d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; j" W |' ^8 `- \, x; R n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- `: ?" y4 u+ O5 Q9 C3 v: m
1、血虚体质的食谱 / e) W# J/ U8 H3 v( C/ f
当归红茶仗
4 l# E& B- j( d- Q _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, O9 V' Z9 E9 [* k8 S% y- j. K7 M- m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" f. ~- t' F% u& U* A: w5 ~功效:补血养血,温暖肠胃。$ u6 _/ }7 H. B& J( u& i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ S, m0 {% y, F$ H V9 ^2、桂圆红茶仗* n0 J5 j- N, m9 o/ J0 a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! z3 d1 @9 _5 i: Y5 c1 U P( U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; H+ l3 N, I8 G5 c( C6 }; }功效;补益气血,温暖肠胃。
/ s+ D+ R6 e% C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 K$ r$ _! n+ G5 S1 T( l3、芝麻红枣茶) C( F9 O/ D% P: y+ m- X. K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) u, [( }8 b- Y/ D$ H# x) S3 j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: O" H. w1 U8 P- S1 n功效:补血明目,润肠通使。! i9 @. \/ |) J6 p# k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. z i; d" r% i p. o4、山杠决明子茶
2 @0 ~0 Q( k q0 o) E5 L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 y5 U1 S( V4 H( p: L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ g: h" y0 A4 |功效:消食通使,活血明目。
9 X; B) l7 H' ]* d1 X2 Q+ Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ J7 g% S2 L0 O. D1 z' E5、甘乌甘草茶
, l# U8 R) ?' v' H" N6 R& @, b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 {* r8 L, ~( {3 w: k; Y7 D. D9 t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ Z$ {9 Q2 a% E2 q3 E" V功效:润肺止咳,朴益精血。$ ~5 F7 w! _5 F$ a% f& y) H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 I; x1 {, a9 f! O4 o7 a6、葡萄红枣茶
/ [! \8 d V, d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 O0 b L& k0 @0 p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ W, N: k$ ^/ x功效:益气补血,滋阴养血。: w; |8 P) ]$ X5 z% [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
I6 h# p, `1 R( { n& z7、木耳红枣汤& }9 ~3 S3 J3 @. J9 t1 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 |. M! z* f( R! b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. V2 l: A8 z. o8 D- T5 d, w功效:益气补血,滋阴养血。
% z, N! o. W1 o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * a; m# u7 `7 @( I) N% M0 u
8、荔枝红枣羹
, O. u5 F1 t, N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* Z+ p+ B, ]- G' {) f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 S% W: W2 z; U* P/ e
功效:补益气血,养血安神。
8 V. |* j( R& V7 q. f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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