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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, p2 [! T: a+ S `7 G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 c. U7 c0 H7 d4 y% H* `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
J1 }5 d* y& Y0 \5 Y6 v1、血虚体质的食谱
/ Y' C( A1 [% b) L, w9 P8 Y+ d. C& [当归红茶仗# q7 l7 S& Z! M6 i& M5 A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 f* s4 g N. |' k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 h3 E' e5 T) Z8 M& l
功效:补血养血,温暖肠胃。1 a i' P3 S1 A! k P1 n' i. f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) n8 l2 ]9 Z7 V q& ^7 w( H
2、桂圆红茶仗
6 U- Q$ I4 M% \# D) @9 u* P4 ^1 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 i2 d5 |8 m9 K* C4 Y# Q) A6 p( o! z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 E0 H8 w9 X, N0 |3 {功效;补益气血,温暖肠胃。
/ K6 { L. E, j2 K0 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! |4 f+ L; A& V' _% ]% q3 `' U3、芝麻红枣茶3 P% d: J* U$ K$ `4 D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, F* ?: ~2 H: L3 \# f/ }2 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 g1 p+ I3 v6 l" q1 P4 t6 B; n功效:补血明目,润肠通使。
& z2 w! A5 [% n5 h/ p& d1 C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / v6 s) Y9 ~5 C) F9 g3 T- D
4、山杠决明子茶6 n) c! J6 e7 M! Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ k% Z( l+ g1 j2 a; B/ f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% k. r8 c* d$ y6 h
功效:消食通使,活血明目。
! n- K5 N/ b/ A# ^ ^) G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 ~* W7 W- h4 Y/ B0 O9 T( X$ E
5、甘乌甘草茶7 h& b) R! h U9 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% n3 b t& u+ n: L3 m1 B% V& [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 V1 V; u" Q) ^+ Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ R- g- m3 ]' [) x0 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ ^8 M) T! w- g6 S- ^0 z6 A; |# o6、葡萄红枣茶+ U. P7 h4 @% e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ o7 B0 X I$ B" F0 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 |5 V5 Q; P0 x, D- _. D/ ?) v5 Q功效:益气补血,滋阴养血。
6 A1 `: h) J7 M3 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 U, s6 u! L7 W/ s* L% W7、木耳红枣汤. z; X$ H+ P4 l; Y, ~/ \. p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 w2 T9 R2 P, X% V% ~, y% x9 c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% Q& _- I8 q8 m& l1 B$ H* C$ \% I" b2 p
功效:益气补血,滋阴养血。
% C- J% [4 `/ [2 g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 P" D* V$ R$ _/ k* W- i8、荔枝红枣羹, N; V1 V' B7 P! t: u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 D9 ?" S. h0 c& V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 U$ L& X, A* k! E! X) }& N功效:补益气血,养血安神。
' F" F# ?# G. U2 P' v" f- Y; l( V! Q* Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 v& F/ \5 X+ a) h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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