[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ q4 a$ o3 K9 O& I* Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& E1 Z* J( i2 B& g# R* [9 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. Z7 @2 t1 S8 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) J7 L. E% w" T/ G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* z0 p* M0 X, e& z- U8 B' F2.通絡潤膚湯
* s4 y/ m7 {1 h$ h# d功效：調補氣血。
" F5 {% P/ K3 a$ R* Y& l+ W' j; c. r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. `# V5 r" `6 [: y" V5 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! A9 Q1 j/ T6 W6 D$ W  i+ f功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 `* Y' q5 Q# c; s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" ~5 a1 @# `+ ]1 n. S# p0 r0 k  ?杞子二錢
" R( M0 i+ P& r- b! C$ p冰糖適量
9 O0 O5 w% J# }9 C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. C. s; p2 W+ @) ]% z3 V" d4 m# _功效：美容顏，潤肌。
# C% z/ i$ s6 E# ^# ?% U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 X3 n: ^: w* v0 y9 u4 G+ }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 u8 L" h3 `. N$ s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, _1 X; U& }$ k; z( z5.潤肌養顏茶
2 V7 G. k# s4 P. G9 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 k0 _: l+ J' v+ ^4 e! A" R8 C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 d5 S8 h: L; D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" G7 w* d4 ~/ ~! L' j1 Z7 C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( @# ~" ?+ X% Y" a: V適應証：皮膚粗糙。
1 O" j# X; w1 p  Y! \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" H0 r% r9 o8 d4 E/ K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- _6 q, X+ k3 l3 [5 I% n. A懷山六錢
2 y+ g7 B9 ]3 ~杞子三錢
鴿蛋二枚
& X  [+ _8 n. n# K0 q陳皮八分
0 P1 e& J& Y6 l) y+ o7 l, d淨瘦肉四兩（先出水）
& g; H  a+ K2 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  ^5 R) M$ _# ^生薏米一兩
" B% a+ C, G4 H# v/ P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( e* n, J' a& b5 ~% ?4 C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; F% ]6 f/ f, A2 t) J# W功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 T3 z# D& g. s7 A3 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( u! z" Z- s. M/ ^# i( R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& s' R" V( v" [2 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 s/ M$ \7 `/ b. d* W( J& W8 F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. j7 s2 B5 T1 @% t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. H' S' `" a0 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# m) p5 [- ?- [4 k1 k- M# S2 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 M2 q$ H( h- T5 x& R# I  H0 \1 L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) {! P9 `- ^# Z' b) Z適應証：濕熱性暗瘡等。
# u  e7 y( p5 d; y% I, w/ ]; [6 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. a: }, e' {& s# t; J& V% k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# d0 @7 a, ?7 a' k功效：健脾益肺，去濕除斑。
  V* h3 r) m) _; N3 o% Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. @" |- o' @( j8 G6 u6 C8 w8 Z7 A3 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 I' ^* A% u/ X/ i8 f1 {9 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# l: h5 H8 e/ {' m+ P7 N$ v  T3 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ I$ u0 r+ w- Z5 i) u/ d1 [  {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 Y& q/ Z; q) k4 V; j7 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 N% U$ L' t. `. d$ M7 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* u# |9 u/ f7 B' \  ^3 T' e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, l0 K* [- G1 p7 z' |/ Y適應証：黃褐斑。
0 J9 ^3 [% L/ d( u$ [& _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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: W/ q" q  s* r* S# B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)