[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ v* Y1 L+ E) W3 ^) _3 `; e+ f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 A  y2 x2 o% k. W! p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( D  B- s8 X* {/ a6 D5 l! p3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) C. J/ E, W2 Q& A0 [+ |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 o9 h3 I1 `/ M+ H. V2 O+ W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# Q- Y" O* A! I, g5 \4 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- P! n8 F' g# K$ S5 c, ~) N5.潤肌養顏茶
: X- M+ @' J2 {8 U" O) d% |4 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' I( F% r! Y9 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 t2 i* \4 ~3 W: U# ~材料：生地四錢
; B. U# H' `* O: L; Y: N" a積雪草五錢
, @- ]+ f9 }/ p0 w9 {0 W! m0 N' _4 N山楂五錢
2 D* k* v! W9 Y* G2 @: |( W片糖適量
, `, W) i1 o6 W- z# R1 J; \& N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 Y& m* |" Y& X$ K4 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
* i/ V& W! p8 _" j5 Y) x( F# G5 h適應証：皮膚粗糙。
3 e1 P7 ]9 q. q8 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 T6 J8 E2 L8 j% {* M% j3 B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" N& j1 S7 z/ z- L2 v# }& ?功效：促進發育，美容養顏。
: \2 T1 M2 }0 S" x6 L. U! K6 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ N  Y' e% q- I6 I% G燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 q* b1 z6 K# k# n" b+ }% e; G懷山六錢
3 R2 J! W- Q# v% f! W: v6 S8 F5 F杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* g) K1 _4 h" L# ?% A" _- z) Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 J$ N% D' ^/ e9 h- V% F+ K' m) [7 X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ \1 |/ k: y' k) ?0 E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 g8 q0 v/ ?" k) S7 d0 h$ T$ T' Y! ]8 P8 |材料：懷山五錢
* p& n5 D4 Z1 F6 ?' B生薏米一兩
! u' G. T$ b+ w! k$ g7 J! c銀杏十二粒（去殼）
- A7 P% Q" o, N: ]3 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 P; l5 d; y7 U5 `+ M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* O: l" Q4 s$ ?) ^( w, ~/ L2 s10.木瓜潤膚湯
. K% F4 R/ w" L, t1 v功效：滋補潤膚，健胸。
8 d# w( z1 n( {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ R2 a/ f' ^7 o! y2 s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 o7 P; |5 U7 }; ^( k0 ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 @1 J" o8 |! c' R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 |; X& }3 \9 O0 q+ c8 ~9 r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 `( U" v  z& f+ ]0 L1 _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 R* Q# t2 N% ?: i* S5 C2 v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, r  t5 N7 v. i2 ?/ l+ O. o13.去濕解毒湯
) ]0 X; |/ Z/ Q. Z6 x* k$ c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ Q$ t% K5 a/ _& r) F! l6 |& J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" ^$ U# \; `7 ?+ S9 l% Q: u% ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* i; L' R. k, n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 V# B$ a; t, W2 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# y+ l3 V" Z1 d" x( S15.調血消斑湯
, D- B+ H: x6 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 m3 x9 f. D9 k& T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ Z- X, O7 N+ G9 `; I功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ ?0 G( l+ J9 V2 F# d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 q" m! ]+ G; G- R, g/ }" T! Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! t7 [$ z* @: E6 J0 Z" ^. Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- q) S) Y. j1 m3 K3 f- I# I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. ]7 d$ e& O( T% q- z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)