[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ I) Q6 M9 Z! H- A' d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! V9 B  [; w4 E" A8 O5 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 M, k9 L2 C6 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" [* n" f( A8 S( G- m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  k, m6 v; U' J! a# ]7 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  C3 i, p% h' }( _# `7 X桂圓肉二錢
杞子二錢
; O+ N" @- |9 Y. C冰糖適量
  M/ g& A0 [+ p" N& n) G" A) S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ ?1 B6 M+ s  t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( L5 Q! O- H5 P1 X6 F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, t1 T' v0 s8 V. I9 v  {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  w0 v& l6 I$ T6 i, T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 Y- X4 X+ j: W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 b# E% x, m8 J* w; e2 s5 s積雪草五錢
山楂五錢
/ [# e& g: j* l! o片糖適量
9 t; P0 R' r& }$ n+ j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ t; N* K4 b' T& K; k* A5 i' n$ N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 Q( K, H2 t: u& j適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# T7 r, h6 K5 |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  w+ D& t# x$ b* |+ |: ]; ?0 d$ s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 Q* A4 }. P& [& \2 V7 N% v! h1 }4 ~: f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' D- X9 x; |4 Y. J( k8 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ e: b' u) M9 m; z, _; z8.健體潤膚湯
( Z- z9 T2 k6 e# i4 w% \. R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 s- ]3 W# o! V9 g# C0 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ C1 J3 y! y  N* m; p6 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# h9 F. D+ ~# g5 n( S: w$ l) h0 P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 c0 B  o6 Y# k5 ?7 L/ P適應証：虛不受補症候。
7 Z8 h* [, ^9 p6 P' `( ?/ }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# G7 a6 G# B. N; r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 T# l) _3 w9 C) ?10.木瓜潤膚湯
8 O* P: e  k0 H  k1 n功效：滋補潤膚，健胸。
7 X' G; x* B* ?6 l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, W. R: {; }" {0 D+ T' r+ ^8 {# W; x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 m& [- e. i+ g" `. B11.健脾養心湯
+ |- q# X2 }$ Y8 y$ a( i功效：補脾養心，健體豐肌。
: g( G; D& t  }3 [) W+ w  k: x& J# k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# s6 S$ V! n7 Q+ H  u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 m9 e9 j+ R. r$ c. o1 V; b+ I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 r, P1 y7 N" M# O1 d9 g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* x: X. L( Y1 U/ C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) e4 q! q# ?6 M8 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 `0 O! z$ }7 h+ \/ H4 x! c4 V16.清熱除斑湯
; [6 t) b9 i$ j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: d. _0 C( ^. W' `! Y, Z" R5 i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 S( S1 O# \  K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 b* f4 J& V- Y' L$ @8 i8 Q6 `+ {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 t, G( h, r' R. i* ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* f- o8 l0 _' o
* a* D9 m- `) }) {* c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)