[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 ]& \) k* i# s1 m! S' O6 M3 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 x& O& F, I5 K: S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% ]  z/ U( N* ]5 [, A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ s, F+ i4 ^+ P+ Y3.養血美顏茶
1 C* }" h' H, j: L: Q# b/ z& A功效：養血滋陰，皮膚保健。
* }5 J9 ]3 {  ^3 E  k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! n! D5 U; w$ h8 O) _9 I桂圓肉二錢
杞子二錢
+ ^7 i; _0 |: K! n3 a& U  c2 c冰糖適量
/ v' m) {# ~( d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" _4 o, s; a/ c7 ~  Y- F. y0 a功效：美容顏，潤肌。
! @4 B( r) K4 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" a9 C4 s; W8 l3 k5 Q冰糖適量
% ^6 g5 X* j2 P$ g& ?" f, c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* U. [8 b1 {; b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# u9 Z) u; n) N$ B$ m材料：生地四錢
2 d' K% D2 T% g% g2 J0 W$ W6 g7 R" v5 }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' u0 D; g( m, q5 j( w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; W" j$ i& y7 R& N6.健脾養血湯
8 u- K4 ^: G% g* L5 t! d( u功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# Z6 O  @, ]! s4 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) E, s( M' A' v( l0 b材料：紫河車一具
; p" ~6 b5 f% \燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' ^; U) R4 M$ J: @7 M0 A陳皮八分
# a( N9 ]. _5 k1 z% k9 q& x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 l5 s. T) P8 N  ^  B, [7 [: a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( G  w6 \, C3 j+ h7 L% }銀杏十二粒（去殼）
/ t* C' V% s) w) {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: c* A- A4 {5 e& K7 [- [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, k' j4 K  ~4 S# }# Y功效：滋補五臟。
( E0 h! u4 z: a: ^4 U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" d3 o! T# H0 G& G1 |10.木瓜潤膚湯
2 [0 H" Y. q  @9 Z  c8 u  Y% y功效：滋補潤膚，健胸。
! x* ]$ R5 s+ I8 n  u+ }& N8 H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, R$ ~8 X. i3 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 S8 |& |- X9 B+ M, D2 `+ q5 N5 P' E功效：補脾養心，健體豐肌。
4 D' d1 l6 T- Q% J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ w, m# A  M( n. S; e# ?2 r功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' r5 O5 L+ L; l- u4 L* x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' C; ?2 d- O" |3 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 P: }7 z% B  [- w$ y- Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 p( A! o* s( ?6 P3 `# S) Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 r$ [* ^$ G. A+ k- J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 N( P: {- E! x2 n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% Y# P& E3 m8 Y* _0 `: o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 }* V8 J, v& n- y- A- T* I3 E) [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- I. @( q2 E1 p% w2 v& x: G適應証：臉部黑斑及血斑。
% q* q7 W3 @- S! J* [4 c$ V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( U8 Y4 e* s2 @* y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' ~) G8 G/ [7 M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 J) o# ~- R6 f: \8 K) z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! [' d; N! e  [, l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% c4 ~# s/ K4 i$ B7 P7 A4 \4 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  I$ j% v( m8 J5 b適應証：黃褐斑。
/ V! y0 R% _& G6 _" W3 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( F  F$ _7 s. X4 N8 Z  Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)