[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' \$ x1 f" I) M" r% j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) {7 p# w" h' C1 ]* i% Z4 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 Y: c5 D- y2 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! h( t  `6 J. S3 X3.養血美顏茶
. S$ E9 J" ^' a/ z6 ~0 }  y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# g- w* K- M3 c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, `/ F  ]2 y; M8 b" z6 ?6 M% y5 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 @& }: A/ z0 l+ P9 P) I4.銀杞護膚茶
3 _' q0 X) C. D+ J功效：美容顏，潤肌。
$ D5 G6 `" \6 }% b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. \- {4 a, a5 K6 L$ n7 Q/ ~4 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! F5 ?8 \6 ]& o2 F$ Y$ p( H* j冰糖適量
6 B& m9 M* ?8 F' W4 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# P: i; @2 C8 U% E山楂五錢
# b0 i; j# ]) _+ s8 n3 E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
. v  G/ Q8 J) K( X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- _% V7 ~, q9 a, b/ s# |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, d5 F+ L$ A, ~& x- m' ~功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% m  }! a. b; {! h- V. s  p燕窩五錢（先用溫水浸開）
* |' ?& }0 y# _/ ~  `4 s懷山六錢
  e- S* F9 H5 B3 V( y! T# x杞子三錢
, s: e" J% f* i- v$ w鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 Y9 J; L* A. L2 u9 H, Q& m! M) _- B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# D; ?7 N) R- _6 {0 P材料：懷山五錢
生薏米一兩
" q" o4 u# u2 \8 s. P3 D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; w* m+ r! _9 f- B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! J3 ?( U, M3 c& A7 P5 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 U3 `  F% Z: }1 x9 @9 G0 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ A. B+ y( o' \3 e( n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# n* O6 w$ H8 P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) e1 j5 O3 }; B3 q8 D' ]4 O6 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 S/ a5 q+ n. Z6 |) Y4 A) r4 r. _12.澤膚健體湯
; Y! I8 k1 U& l5 ^; O' |% o+ ~功效：補脾養血，健體美容。
- z: d9 z& w  `- p4 i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& E. U! K2 O/ W! J+ a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' A- d1 U8 U0 |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 ?* |' T$ |, u. [+ Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; ?# w4 P$ b1 w. v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 Q/ Y$ m0 @( k! a( l* g; O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) F5 k0 y" T4 f4 L: [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ `% }( C, w) S4 V+ |. H) P( V% |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; g' k: Y7 T. _; J, V功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ d$ i( ?6 |0 |7 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% k/ x. T( ^* |; @' W17.淨面美顏茶
- [" y4 L; d# ]' w/ T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; h9 I2 R- ^# t" y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)