[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. f6 `% Z- y9 Q0 N, y+ ^( w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 W, ^1 ?! d% r( N; F% T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# }* x. j8 o, {( n2.通絡潤膚湯
- V* i1 p9 m/ k- ^功效：調補氣血。
/ P4 M/ ~4 q  `1 {0 B7 T: R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 H7 C5 m  \( k( ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ e- K9 K4 @8 x& N8 _, P6 T; q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: F6 b0 E# E4 @1 R$ p  o6 j& S* X1 ?3 ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ m4 C5 H+ x) @% t# J  a- ]; W7 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  y: x- p+ O0 K* ~( C: W材料：青果二錢
4 m3 K$ A. b3 z2 J: Q, G7 ]桂圓肉二錢
8 h$ q, U# E) B; C( J' R' c杞子二錢
* i, p1 I* S" @4 }冰糖適量
6 v' a/ r9 S: e% f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( Z+ P6 u" ^% _! @+ K' s  n7 Q. D冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) {" ~/ s. J# k1 u% b! H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 I7 A- P3 r: x. G+ G; L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 ~# `) n5 n% V/ I4 d$ x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. S) Y! A2 E6 x5 W, Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ b4 K$ U7 n1 F5 i+ L% v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 f6 [  ^( s9 V1 Y: [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. R) a; X8 ^$ \% U* ~0 c$ y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. S3 [: \" S4 a! e- u: K8 E3 D鴿蛋二枚
; J2 p; t" c9 R4 H# {+ q8 o3 c' S2 s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- P9 g9 B  `0 w0 A2 b6 a5 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" G; o4 e. O2 P8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" c8 Q: ^4 `6 }% ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& l: z+ M. W% e/ h* \. p! z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 A  [7 ^+ y6 R9 x) L; q' h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- I) X# @6 n" W0 N3 C" y9.清補養顏湯
- S. o) o; T* p  Z0 ?7 ~# l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 N$ b, _' x, r" t9 q$ N+ |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) n: m' q: Q- J/ q1 f+ c& g& ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& N- r5 J# @3 Z: K2 a% d1 n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# Z4 n2 j. K: M" y" i! Z適應証：脾虛而形體消瘦。
, ^2 x: ~( c2 y8 \8 m" ?& x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 ^* ~; k: O9 v; C( d# S- T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- G! D3 _9 n6 e0 V) L8 f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 N/ \7 Y9 q) {6 u* N" f8 L2 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 g. @: x- |$ I: a8 N2 H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& F: N* v: G7 e6 H0 Y$ q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, A% {* N) N7 ~$ W1 r14.除斑燕苡湯
1 k! z9 [. L, c; q  |& j功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 n4 J' l2 p1 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 E7 S) N2 {0 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) C6 \: b* \* y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ A0 Z: J+ U& t5 Z% a9 P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ \9 s- S- C) x適應証：臉部黑斑及血斑。
, v' M3 X0 |4 h8 n: \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ v4 S7 e% a0 I$ Z1 N, z' F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& C: j: ?7 D/ Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ h5 h- e" `( A& [( J適應証：黃褐斑。
+ W4 c( X: a, R3 |+ f! X4 }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 L- U3 M0 C, }1 l( I! t* m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)