[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: H2 ]5 K; X  |5 I0 }; G8 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: |2 h$ a: y" l4 ?. }9 E  B! x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 R6 f! h) j/ b; P3 C: j2 N; l/ F) d2.通絡潤膚湯
7 j: n" @7 Y2 d! v功效：調補氣血。
* h8 X; D, M3 M( n, l* w1 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, N; \" d- \" L5 c, C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 U0 \$ h7 Y3 n5 @3 [1 {5 R1 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# _( W: ^4 ]+ ]2 K' r" Z( y8 w; ~桂圓肉二錢
  ^9 |  |, ~* F) ?杞子二錢
  V" N4 M' E* ^3 D冰糖適量
0 I( T+ Z  G1 }0 q: K: y- H" O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! ~; O$ c' U7 h4 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ L% I( a/ ]  M/ W& ^* c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* }% e1 _. m( d5 h! P. O: g. @# J. U  p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; b2 W/ y% ?0 P( Q) \' d材料：生地四錢
4 l* y! {  F  z5 @3 q) Z" |積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" y& m/ J) l: W6 I6 J8 r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 J" G3 Q- p& q# @& O$ ^$ k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* V' w7 T- m8 m& F) y* ?6 D2 Q6 j* _: E7.豐胸美顏湯
; ^) X4 g/ q; b5 R5 T  v( ~5 C功效：促進發育，美容養顏。
) S4 X3 h9 t7 [3 \& G; u) R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 P4 L; B6 H; x, D) Z; R9 i+ r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ U2 `1 h* H6 I) z6 G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- Z7 C( D$ E; W9 z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% `. @2 ?! G3 I. H生薏米一兩
) @, d/ l0 X" Z* {# ]銀杏十二粒（去殼）
. Y) c" h7 d2 g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ O1 s2 `# u- [: o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 Q! y4 N/ k9 U5 j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 I$ x& r/ n2 L6 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 h" ]4 u1 l6 b% u. U4 N10.木瓜潤膚湯
3 B+ K8 y3 A" Q, K- J5 H2 l! [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: B- A  O$ G9 \/ \+ u, {: I! z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 p0 d. F1 q) p1 E! m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" p$ [9 M- s+ F( }& \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 j) c( v( H1 X+ Y! _# l9 @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ m* x3 B0 y( |+ l- M- R  r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' x; E* Y6 C1 w+ d* h' ~0 }: Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 P: G1 J. B( B: r! p7 u2 J( J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' h8 p0 T* C5 S. t7 E" h1 H15.調血消斑湯
- d9 D. Q: I( R/ F6 k功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 L4 m* n! F! N" i" |3 y8 g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) G& ^) E# x# J: n, t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  Y; o$ `5 U6 k1 D: B( Y$ r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 g" Q+ V. I7 \. z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 j2 r3 B0 y  _4 R. l5 z& f3 w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 C  z" O5 w7 T: ^3 b0 Z6 f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  d! v' m3 K- E. k- u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)