[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 M1 [/ Y0 ^3 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ a# S( }% V6 J9 I2 X" K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 s5 j8 {$ h+ y7 l/ l# p5 d  M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% w% K, v+ n4 b' W. z9 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 j# R  z. m2 y- u4 _( n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& A- B/ q- Z0 q$ @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 s. w- m/ N$ [1 z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# t2 y' i4 k- P6 h5 M6 `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- h9 l( @& u2 a1 n& B3 t冰糖適量
* `' b8 s/ i5 d) E/ g. z. K4 r9 D* `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. L( ~  r# c( h' p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 \( L9 r- n/ y  ~( S  b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" i* x( s2 h# F8 R( Z: i9 J' m功效：健脾去濕，養陰美顏。
, R# ~7 l, B4 ^, X6 q適應証：皮膚粗糙。
( ^5 a9 F3 n. t2 h( W; a9 i  X1 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: s$ g% k% `% `1 I' {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 s6 a, v  K( O/ g9 B  q1 h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  e3 q3 [9 ~6 x4 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. E1 K/ L0 f# C材料：紫河車一具
9 d, f- Y, K) ~- c* ?: J4 b$ a" n燕窩五錢（先用溫水浸開）
. r) G% m4 M5 L. t/ f* O懷山六錢
杞子三錢
( _) Y* y& z! j# d7 Y2 `6 X. g鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  ~' }& ?( @9 Y6 B2 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 e( i5 ~8 M7 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& j% M' |; V! o3 A' C  ?生薏米一兩
4 V; w: w; C; h; B銀杏十二粒（去殼）
* ]* i& M+ ^4 b3 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" W1 E* h, a1 r適應証：虛不受補症候。
* T* p& G; [! L8 Y3 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. i% _8 D- ^& Q- P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' M) u9 K( S$ |- i: x- f+ k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* A0 Q9 f7 |- G/ w# X, o$ y功效：補脾養心，健體豐肌。
, p8 ~$ m# U- w! r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ z3 P# ?3 @1 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 }7 _$ ?, U9 U功效：補脾養血，健體美容。
1 i$ Z0 |+ Q1 i: B) V5 K. n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ?0 ~; V. L/ n. e9 D( a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& t1 C/ k$ @6 `/ q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 k( b" T" U0 H, T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ u' l6 W% n3 E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 p( l) r# u  w$ M- w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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' Z" `7 H/ ?& _3 n( R5 r( U15.調血消斑湯
! F: n2 h3 p2 u. P* \2 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 ~3 @: i3 I# z: W! N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; Q+ R; ?- b. O  X: ~6 L16.清熱除斑湯
. p4 k8 O4 B8 e! x% e9 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ ]% k3 n6 K: r  V7 h1 O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 w. F; A4 ~/ a7 L- B+ h9 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)