[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) d! A( p2 q' h- N8 X3 e! r9 _! K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' Q# ~0 j) E* z. |4 [3 K% K  q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 D/ E1 E# N9 r( m2 k  K/ n* J  r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! A# [" W3 L5 h4 s4 G3 S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, @" D1 \+ l: \) x桂圓肉二錢
杞子二錢
$ @! S1 _9 H/ j5 T, x- v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ D; }8 c8 C1 ^! z$ f功效：美容顏，潤肌。
! G$ \: L2 J/ K& L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 ?" h3 E7 x- [+ p% c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 @+ v$ G$ l8 p2 Z( M- ^% W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: I: P; v4 ~2 y. ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 X0 W  a7 c* P: O積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% I! f# V9 I3 b0 M, ]/ S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 {# `  e% a) z6.健脾養血湯
( N- t% Q# i8 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 q6 O% ^6 k: v9 r  `適應証：皮膚粗糙。
+ f9 L4 m8 X, U, P- U  j5 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ K; X/ B3 G4 O+ L  E6 d7 `8 Y* I# y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 D0 y  B6 z9 c0 u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' g" J1 G5 I3 F" @0 H( D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 S* P: }" D* H& I1 r  h懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 T9 M9 a) V. s2 ?; A: ~5 ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: D) Q4 p  y: L/ `5 `" \( @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' Q6 C. H5 ?! {  A; N& K8.健體潤膚湯
0 `  K! t0 k1 H% o0 @( V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ W$ U) W" l7 `0 i) P材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; Z; K4 _5 o  V2 a8 ]) b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: K3 K$ L$ N) `+ Q) E; T9.清補養顏湯
/ ?5 L% c% S0 t7 J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 t$ `" o7 f: {  d* T  M  N: M& i7 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& j, Z& Z# H$ l0 k7 A( l) C( s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ M6 S3 g3 p, h- X) z3 V/ s8 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 B7 J9 ]7 G' p  s) _" t& a6 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 K( L& [8 X: l功效：補脾養心，健體豐肌。
+ g% x" m& W  B4 y! x' {' x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, R1 J' ?- T9 {- p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 s- ~* _+ D! N) q: t5 N12.澤膚健體湯
7 \1 |9 U+ b' O: U+ Y  J0 _功效：補脾養血，健體美容。
; ?0 ]/ T. f  x8 U  C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 S( S5 F# v" l& x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ w  l, Z1 J/ `6 s& n0 `" N3 q7 \: ^13.去濕解毒湯
, e# H( s. c$ E- C, M9 E3 J5 H: G功效：去濕解毒，清熱理腸。
& q) Q! V& b; z2 ~* x5 s) v適應証：濕熱性暗瘡等。
& n/ }' T3 k9 n; Q) S+ c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: @2 ]' N* y1 s7 _2 W2 I. m  E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ s3 b. P4 y! G1 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 J% R7 \; X4 Q6 ~% I* O6 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) x, i. d. c: m0 i2 {2 y6 w- L) D功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 j/ Q. s" m5 q/ Y! h1 C) x適應証：臉部黑斑及血斑。
4 Z# _9 c4 o# ?" Q6 R* T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 x8 o' [  }6 [( u! s16.清熱除斑湯
, V! W8 u  ]. _9 k' O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 U3 W. L  w+ U3 ]8 Z0 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 g8 `9 H( x5 O; k3 X6 K: @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" _, W) i" a( |' r. n' J; D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# `. b4 _" S1 V8 d7 j; K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)