[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- A8 F' s: _% S2 B9 H2 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( i9 i6 `# `5 F; p+ z6 v+ ^6 n* q- }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' s4 q  {( G  U( q# O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 b" y3 f' k$ _: I9 `! B4 z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& G  ], @8 q% w2 l$ P3 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' P2 u" V2 ^" t7 r8 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 s! w) O" e0 G" \0 i5 o  H4 ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# p, N% ]& c; y  a4 Z, D1 p( T杞子二錢
) w4 e- A# Z# R) @: b7 [& Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) @" P& _- p( s# E/ o- n4.銀杞護膚茶
; l, U2 k7 ^0 l' u$ I+ i2 m. l% D" L( B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* W9 F" p6 V( t6 L& Q- P' u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) `1 m" w1 u; B. x% s( v1 z+ ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 {! O, C, a; T% p" R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: g! W( P5 h$ J材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* z& w6 g/ w$ H7 c' p  b* Z. s" u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 l7 p" t7 K' b3 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
: f( W& s. g% {6 G& r3 i- I, E懷山六錢
1 x8 v9 m4 ]7 [' O& {杞子三錢
; c" C5 b! Q" [8 K鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% Q' f- U: w! P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ @& m" P0 ^7 D6 r& t- ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 z' o/ x* t' k7 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  W+ Q/ d3 w2 n( F3 U. f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, s2 w7 l  t) J) e2 H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* k1 f. M  p. d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 G3 Q+ s! F2 H! J% `* l! _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ N7 _7 c) p) D  H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! K' c' B* _3 E4 ~5 {( L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# k( B2 A' [, s4 W3 E$ P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. |5 m2 f% k0 m$ {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 [! D: F) K* ~4 f. x  W8 h0 T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 X+ Q2 r9 x/ a% c$ p0 B, ?8 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 [9 e( Z9 o! [. y# S功效：去濕解毒，清熱理腸。
' G8 g1 M+ s( w5 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ V2 y/ _4 X9 M, s3 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* j4 [/ b; r) R$ y7 K( l3 {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& y* `- v; S% ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) z1 m( l6 l9 O3 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' g. W+ q# H0 f6 w4 O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( P2 ?# W' U. M8 z, P. l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( _! k7 c1 o+ d' i+ U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 g: I$ P: o+ C, ]' E功效：涼血活血，澤膚除斑。
! r4 Z* r" K, T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( @- w1 R( Y) w3 \4 H  T. g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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3 ?% c+ r6 M* E" o/ t' M9 e( l6 \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)