[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 V" y, R. D! h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ C- {3 e/ l% U# e# j1 y* R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 G6 J  V8 u" S( v7 @9 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, H1 A- ~0 i. R0 X2.通絡潤膚湯
$ _8 M8 `7 p# C7 H功效：調補氣血。
/ n  u8 X1 x% U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ P+ F! o/ X% C$ ~+ ~) n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( ^  ^) K( N% y5 k: N$ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% S1 H0 [- _) n# g( A/ e1 X杞子二錢
* ?* Q+ H( g  x: D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 z8 K, {8 W$ l% Y$ z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& R' ], M- r" N: h. o冰糖適量
9 m8 X# B: U+ n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
4 w1 k" a1 W. d6 p8 F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 C% F3 r' @  Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# x2 g2 s# t& x; o: s材料：生地四錢
: Y0 A2 b! J! n" D- z) w* Z1 |5 B積雪草五錢
山楂五錢
* T  U; a7 `: C7 }, m片糖適量
2 ]( N6 a" }7 e& W) _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* L1 |! |6 l- q; ?6 v9 o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% D* W$ r. F* i! h! o! I適應証：皮膚粗糙。
1 R: o6 A! T" l9 F* d" X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- Y9 r* m) Y& w7 d% t( K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' T. a" z) r+ J, i$ d. X功效：促進發育，美容養顏。
8 ^- Z/ y" c' `4 n- V: I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' q  R8 K7 `( d" W' B; B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 X+ q' S% J3 o& \鴿蛋二枚
8 u! p) ?( [, _# {6 s# T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. E; ^- w2 E$ }# I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ P! V1 w* W+ H/ f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Y  s0 w/ b) M7 j' I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 v6 J3 }# l6 E- k5 |5 q  |材料：懷山五錢
生薏米一兩
; y1 [$ @' f. p! Q  e" _  y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 Z% |9 M" i, l$ @8 q' Y- W$ _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 _" p/ f4 o5 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  G( Q/ J" r3 G, E1 S4 e/ A2 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 {- P; C' [& K10.木瓜潤膚湯
) G2 z) W, u5 W! S4 g5 @' E9 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: B9 H) v( T+ e, u: B4 J0 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' r& C, u1 {+ O11.健脾養心湯
' p' i5 S1 z* o功效：補脾養心，健體豐肌。
/ r$ n) T# d! r% ]8 @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 X# A" d% A. r: v# o; l$ E功效：補脾養血，健體美容。
; m7 \/ f% U, ]: Y: r2 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 l. p6 d- H0 O, R" h功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 I+ s2 j+ `6 D! T/ E! d2 }適應証：濕熱性暗瘡等。
; V+ x, F$ g- T" r' O! F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 b: a8 b- w+ z3 ~* z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, y) f7 Q! d4 S0 X4 L- ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 I& I. Q+ H) q$ x; N. l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. B' e' d9 \2 W1 S4 t9 X- z2 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- T0 f% ^/ U* L( i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
  L  B2 h, l5 D7 X+ W! U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' ?; v5 `2 l# W, {( g4 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 P0 }% \1 A# B0 |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ W9 A- T9 F0 N2 k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ P  m+ Y' C! i, D* L6 ^* ?* x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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, B' n, q$ s. |( M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)