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瘦脸常识：
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3 U3 O: z% D0 i3 g- T' M6 @首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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% R! b; x1 n7 r+ w1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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0 Q% d- {& n8 L" l9 h) I$ Y( {2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。( o& l; v2 w C1 R+ x
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瘦脸方法：5 f; k4 W$ D# x+ b9 J! H' z& J
: x4 K- ~! @* Y8 t 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。/ M; M0 Z+ f4 {. m: D- f: B5 ?9 \' j; S
" i$ L5 V2 a! P3 N. G1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。% `# f. F4 U/ A5 d' i# R
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。- V: I. P, a6 b' C$ A
2 ? Z) b4 P4 Z4 E: Y! U4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。7 F% I# N6 |; t; c- ~% `8 R
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准备运动：进行3分钟有氧运动。" x- e# h& E$ E4 x
- v7 Z O. t3 F+ g第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。, e! [+ K7 l! q! {* g1 ^. b
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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& H4 q2 @, h9 T# {% d第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。6 X. q# N( b8 O P# r7 X
5 e6 X' o& A" s/ v+ E9 m第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，