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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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, X! K5 ~* d$ {8 m4 p9 O祛斑花果茶
4 _/ f) x, K1 d3 Z$ G+ [材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
' f, w/ w4 M8 P5 `+ j做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 - U0 L8 u# @' Q4 @2 p6 c2 Z; ^
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 * Z; ~* }/ k& ^2 z d6 g
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; [2 w1 P s$ y7 P莲花茶 0 a/ e) A; R* R w& ]9 g
材料:绿茶3g、莲花6g & ^. C. G. X: V. V7 Q! q
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
6 o- \) N% @7 l1 X功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ! v/ _# V3 s; g. z
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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2 O5 {, A {) B, X9 p& b柠檬香蜂茶
9 B* R$ ~# ?% q& p2 E9 e材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 2 @# C4 T' h* X" y+ V( r/ X
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 0 ?( x g/ o& o7 H5 W
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶
7 @: P; z, s3 i% x: e材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 " y" f6 r; `4 {6 w- L
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d./ Y# }+ E. p& x2 o+ L
加冰糖放凉后饮用。 & n. A% F7 |. M d
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 9 }! {, k: w# A8 z! ?
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三花保健茶 " T) x' k8 L7 u7 x" n# l; q- V
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ) f9 ~/ D A' j8 _8 E I
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 ) F. _/ y4 |7 f" b& I
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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