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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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7 O. c4 }1 @: X. X3 }山楂
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, k7 G& J3 a, R山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
/ [+ V6 d ?- V# F7 C8 M3 p- A; c/ H5 K: J/ q# g% W6 H) T( ]
啤酒. X* C1 V' ~2 b* N6 i( O
6 u' T$ U+ v3 ^2 x1 v! h+ Z i有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 E' |) M) o0 H
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绿豆) o8 e* ^' s! f# S0 S! Q
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ k# u% _; P& P* T! S5 Y* k
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莲藕7 X9 I2 |- |$ z, W
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ P1 t" }7 D5 O- R% G
" A. ?! k: N9 u3 G- o5 s, Q* ^& D玫瑰) h+ v1 p: A( u# S5 o* z
% W9 {/ ~/ H& Q沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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