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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" L9 X7 l/ b& k$ S: I8 e: E
& {1 w$ O, W8 q& S8 `第一款：香蕉绿茶3 T4 H& D$ Z0 d* g- A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ~0 a5 q Z- C" y+ m, [4 k* l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 m" F) c- U. E( Q3 L+ G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 J& z1 n) {. l
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' w) y; f; a8 o/ V% M' u" V4 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- h2 {4 z' V2 K5 `/ ~7 k5 k7 D% }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 ? W! j7 _" L9 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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5 [4 Q+ o ?4 ]8 Q+ E% L; ~材料：红枣20枚、花草茶5g.7 b! F, n% |, o& o& x5 c. T. H9 Q
; u. p, _! d. y* Z8 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 |1 ~8 D; ?# m* w* c5 V1 G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 @) T, D1 U$ w# y/ o
- q" [# L: P L2 H( u+ U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; T/ l5 k F0 _; a5 L _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 F) ]8 T& i+ t2 _; a3 n) N/ |
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- Y$ l7 L6 Y% J' b第六款：菠萝蜜茶$ r7 j& E4 l K/ r& ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- Q/ H+ D# V9 g! c4 I" q% f. \7 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 y3 a+ P R9 W, U, C; M3 x
4 S# r- _9 ~6 C. E' r6 y" S5 }8 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ F+ w: b+ ?2 g! n7 @, m6 T第七款：玫瑰果茶9 V; }- |. O2 O$ ?$ N9 X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 i: R2 K! S: D' g. R) A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ X0 F& M0 q( a" o" i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: [) q9 L; z8 i0 z! m6 L% Q- Y
/ _: E' W+ T3 Z! P. ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 }3 E p J5 Q' {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 p: S _8 q) t/ Q3 ^$ \+ A2 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。& O" h) \, q/ t; [, \5 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ U( B: i9 Z% I6 R. B7 H( q, L# F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! Z+ i" R0 P8 @2 O. _7 m4 l
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第十款：排毒美颜茶+ z8 D- [: d# v# m+ ]. c3 G; b
2 N" h7 M7 ~5 y5 F" O+ D6 }5 A9 n( y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' }' y! o. q/ G% [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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