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9 M( Y8 K! x7 T4 q1 u4 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. z) ]/ O) y4 Z$ e( [
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第一款：香蕉绿茶' w( i& n$ t; E, v4 x- O( n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ X1 Q4 K: M" e6 ~0 m: n. b2 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ H) p% N j! Z7 s3 H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: B5 b% e5 ]7 Q5 ?/ ?5 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, `* s p3 D0 C! ~/ d5 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. X1 j3 d. y$ \1 [7 L. g: ~. [0 ^7 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 \9 v. F% [- E6 v0 e; S4 H
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第四款：红枣花茶7 D# n3 R& m& ?; `/ ?! e/ w5 F& C
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材料：红枣20枚、花草茶5g." s- \( ~1 D: r! }+ B
5 c" H0 ]; U m7 B9 ~& }# g+ P# V7 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 e+ y/ w2 Y; J9 [# k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ z8 v! o2 C* U# k* e8 A1 k
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第五款：柠檬红茶# {) U# \. Q# f7 [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: `2 Y0 X# W1 L
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* X0 [0 p% x. h/ Z- o( T第六款：菠萝蜜茶
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- A9 p8 Q, f5 k9 r9 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) W+ w5 o3 e! T7 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 J6 F% P4 J; }! p7 W, V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' b& t/ p. w/ R
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第七款：玫瑰果茶% V9 N- J+ B4 Y# v! p3 P
( r( @* J$ }) _' |# T; C* E& ~, o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( P+ E0 m8 Z$ F( R6 n
% ^% W; b u ?; J2 l. M( [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" t# X& c& n2 q' B: ^1 [
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% v- A$ F( `% |: ]5 f第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ S9 g9 h- }! P; d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 _' d. f n1 X/ @; }% a第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ d4 }+ s1 D$ p/ g6 p1 s% u6 G. g) P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 S. _9 ` R8 C, w, [3 o4 }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% p5 A# o, `; l* a1 J6 S! E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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