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$ p; N! a. I8 |1 I2 W8 F9 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 ^% F4 j @% r2 A6 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 v) p2 d/ c" }0 `8 d) |3 ^6 L, \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 M9 H5 o% }' q& I$ ]0 b* J
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, G2 v/ j4 u8 a0 v- V1 P第二款：葡萄红茶/ R1 U1 {' c0 `( O& n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 ~0 S+ z/ W# f5 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' C' x, U1 c" @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 m K' f8 B7 S, U+ P第三款：苹果绿茶
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+ O. a7 D) m# j# L' A( ~% ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! S7 r+ S' v5 h/ n+ B1 X% |/ O
" ~5 u. i; V- G. t* v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 `4 v7 u% n2 ?$ m2 U
5 T. a+ q7 h7 y; i4 {- C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 [) w; b' f9 R* Q" V6 {8 }1 m# T& o
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, ~- Z! \4 S) d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 g4 s; ^' C) e4 q
/ J/ Z0 l. [5 y! m6 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- V% v* ]# l. B: ?6 w
5 F8 B8 z4 u( C. w; f( b( m+ u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. a+ R" ?3 \! c T; a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 B0 V) M+ Z x( ]
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第六款：菠萝蜜茶( q, E4 \6 U: x* c
7 w4 w$ M2 M( W7 V! I$ D7 A6 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) l& @( g* N: `9 W2 s! M
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6 y7 s; D* ?9 u第七款：玫瑰果茶5 U7 M1 n, R4 i3 b# B" |) M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 z0 x/ n/ i& c6 _' a- L# c; e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# {- V5 r- z2 a
' C8 S. ? N2 O* Q/ N3 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ h- P) d. q; \5 I+ n
5 l- N I% C; P, R# g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" b2 i/ ]- ~$ ?! d( B: w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ h p0 f# N0 F, P. Y
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第九款：山楂首乌茶: N3 s; z& _ c' Y, q( [
6 _$ z$ y9 e9 _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ K0 O8 N& K( e# ^ ?. S8 P. i% Z
" e% Q, F- o5 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 o4 O0 E) b# T) U& w! I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( O! F- n6 d, n: i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! m5 q- |2 {# b
4 I1 H: H5 l1 ^2 b9 U$ r/ i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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