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; c3 l# f1 I: S5 _# z% [3 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ K! Y, _0 M5 j
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第一款:香蕉绿茶- V# s' g! X0 \! G% p% K
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 z! w: o- f; |( W: |, ^+ k制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( L; j$ }5 e' l5 E9 n4 |
- T8 e3 |8 U& c% p" B功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- {7 t/ D/ y! E1 M
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第二款:葡萄红茶
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4 _4 F6 m3 e/ H! L2 M5 y2 ]# ~材料:大葡萄一串、红茶5g。
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9 v; b8 l) h# L9 I制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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" h2 D- X6 ]5 d4 d0 B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# o8 a2 f' x5 w1 K第三款:苹果绿茶# U" s4 [4 t: Q; \ e, Y$ B
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 i: y/ V5 [: ^ j% Q# g: L
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 v7 p. L& ^8 m
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2 c# l% H! m0 H, c第四款:红枣花茶
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! z5 g$ F1 T g) @& ?7 v3 M材料:红枣20枚、花草茶5g.0 H& G; t @' @. i
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- C) ]- |5 O- W
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第五款:柠檬红茶! f1 Z6 h7 [) S: V1 J) m9 T
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 n) ~9 N6 o9 n1 f9 e
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 B* J9 n9 c) b* K$ r2 P0 X1 C
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 C6 N7 f( t) }# Z2 L* ?$ H0 x6 B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 C- j& E1 O$ n2 ?+ Z' @! C$ ^. w功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶3 @; k: x0 a+ h" E v; @. Y
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 v9 K# I/ {: X! e& m% f, Q( @
* W- I; z6 r7 H7 o( t& `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& [$ v( h4 X; B$ ~; _" s6 h( l
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶! Z, w1 I! V0 c7 `; _. s4 n- p3 Y
4 t. ?7 ~/ ~. b6 h% q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 W/ k k U5 U& j7 w' V2 i
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶# o: l5 a2 J) `( v6 U; ~
/ c* }# b7 o1 p# t. h w% r材料:山楂15克、何首乌15克。- l" y! M' w/ k7 B) K( ]9 L- {
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 J2 f+ ?* n4 D' @, s" e制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' h+ i) A# R6 E6 c# v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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