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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, A8 k# r& C4 s$ @: V, v第一款：香蕉绿茶
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/ w; ]* l! f. p( Z" B- [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- f6 r: H; ?( [9 c/ B8 @4 R
8 E" \( s; L2 A' E- L& u$ m' p! c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" M4 G) b, E0 y, H+ t% d/ P
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第二款：葡萄红茶
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2 b. C( k8 t u材料：大葡萄一串、红茶5g。# p, U2 z* Q& P3 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; [# Z& s8 ^, D. z5 W
" a0 A) Q# T" f$ w. T# ?6 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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^' ^* y6 E9 y, Q7 | U; T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' s! B3 _% r( J
( h9 |6 `" K/ L" [4 w6 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 u$ n- u, e) _9 u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 n4 t, [* {/ Y7 |6 n. H+ [+ V* n) U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ }/ x# G" X7 ]& W+ C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 [/ I/ K5 \0 S' ~/ C3 D+ Q9 U& ^) t
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第五款：柠檬红茶 k. O4 w4 t9 q) ?
) Z( x' l4 K8 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% v) X! C; ?+ p B+ p
. i$ B% h. u+ r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) M1 ^: U1 ]: M- c& c, L; y7 n- {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# Y( R" Q# Q7 d' u2 C第七款：玫瑰果茶
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: S2 _1 ]$ @ `/ v' x4 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 U7 ?* ~+ \! S8 y7 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 K* y" f! }$ p: y2 d: I
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8 `: ? u/ w/ c: m& {/ h. {9 C' W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! \& j6 E$ W6 T) W) {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, C9 U$ Q( d" x! R- q Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 D6 n3 F8 H2 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# H2 d8 w$ {+ b% o% B
8 C- G, m* E) |- o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% V$ R2 U4 E, P: N) V. v) B
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第十款：排毒美颜茶" P+ U7 k1 w$ U4 [; T
& L& Q4 v3 r& J6 @4 o( q+ z( ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J5 Z: U3 G# n8 O% ?
& h0 I! d6 }. M# j# F) X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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