排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

) H. S5 p8 Y6 B2 Y% c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

. U  ^' H5 v' J. ?6 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 Y8 K( g: i+ y1 C( N3 ?% h3 W
% f  F% U# F) m( H& K0 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& }2 O! z7 ^! V' h
, ^8 o/ P& c. O# Q9 V1 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 \, g/ o- L. d8 g- ~5 D

第二款：葡萄红茶

7 k9 \; |1 t5 G# B. M材料：大葡萄一串、红茶5g。

8 {; z: W! b+ q+ x1 }+ i  c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

8 I! u, j2 S9 k& W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 U3 @0 a: W$ ]" u' F0 q

! I: C8 f3 a  ]( j第三款：苹果绿茶
5 C2 T+ x7 J1 K8 \: @$ @% B8 Y+ K
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) M/ u( Z9 S, L, X9 g) W/ O) i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

# w# {1 f* Q* ^4 P, T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


0 g/ x6 l. B! G第四款：红枣花茶
  j+ E, s9 u: K* o& Y
材料：红枣20枚、花草茶5g.

# ]+ ?+ h+ J1 h/ h6 X% Y# y- @* T6 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
  p; f) r1 E4 l5 x" v+ }
6 C2 I  E! S% k: A" B# v
- z: k* \2 a' }第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

# |0 ?* n4 Y  n) E5 m& ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) W7 n' F4 m/ U: `& y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ U8 @, F$ O- q5 O* u1 F5 i

! g$ N( t8 s) M  y2 |6 L2 Z第六款：菠萝蜜茶
9 k% M3 C/ B2 \
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

" H. Z/ c% B; p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  K# o# M3 P0 g1 Q8 j0 U
# F$ v9 ?) G) T  j; p8 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

$ N: o, u: c; ^
第七款：玫瑰果茶
) g) H0 x; u+ b: V! |) [$ K
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

4 H3 r: Q* h  D) m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


' q% Q5 u3 |: y2 R* w第八款：柚子冰茶

$ a9 b* j4 p4 P; t( S0 r. o8 Y' x3 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* K, C# I( ?& l, ^' s+ B. y9 B5 R2 r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 y! ?+ j9 }7 s# c! s* `
6 F9 a  V. j/ C# e5 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

0 g8 |! U6 B) O: i
第九款：山楂首乌茶
: V" P* B3 u$ ?! M; A1 O' o
" B, w! ]+ p% E2 L材料：山楂15克、何首乌15克。

7 m6 J  d( W5 x1 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

" L! ?2 V. I8 B8 B, K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ u, j( H4 E8 i1 I
3 \4 D! j" d2 S' R
0 P( w& a: G; r7 `- w& e% ~. D第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 j9 o6 W3 S5 ^/ u! Q5 G' d+ v
' C3 H1 I/ C6 G' @& Q! M! Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

6 u: s; w, D! M$ F& I7 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
4 F0 F( s8 }4 v0 o) g因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！