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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, L; T- B8 V0 i' R# M8 P0 Y
8 S' M' @5 b) m; Z- E+ A第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: E5 ?# O2 @: m% q" y3 |8 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# [) e j# T3 P7 n6 a7 ]7 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 O3 G. A6 b5 O% |& D6 d1 p; C
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 O% A9 Z0 _, `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: A! X, h7 X- G6 S2 ^' S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ \& U! V* ~$ p5 |0 }% u/ Q2 x* S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, w k: I4 H# L8 p
7 I# [+ a- D# ]$ A材料：红枣20枚、花草茶5g.9 ~& F- b5 b+ y+ u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# y: j+ D3 u; a7 W- g# [8 V" m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* ?4 j4 ^: B# f0 \+ A4 o4 n- b6 b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ D0 R( u! O0 O' C5 k5 i9 {0 e V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, p& c% o0 \: d2 S+ k第七款：玫瑰果茶 G$ v, E( ^$ a* L. J* ^
. U6 l1 B; p/ q* O4 |* ^+ o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 k( s/ T) y! `- m* C) K
8 a8 { x$ S5 R7 N+ }) B- k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 D# J/ }# d J5 h+ n# {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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3 h. u' O. [( W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) `7 O4 `8 w( l% d0 S4 z1 C% {- Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ?* n1 N& Z/ I6 i' q) c g3 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: s, H F9 N3 I r+ @
; T) T5 m: o/ y7 w* Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 {4 p6 N* x* q. ^1 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) p' u& ]" L! X. h ?; i
5 g$ a4 h$ ~3 f* j4 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# O6 |, H: B! ~2 Q S2 @/ n+ ^& A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 D7 J+ t5 a2 o" o, [4 k$ a" R
7 ^5 ]9 e x/ M" m; d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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