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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 z* c3 s3 f2 @/ M' \+ f
+ W( Y/ x8 g; g. i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& g0 U, W+ s# }' X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& w9 w" j7 w' q+ T' E
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第二款：葡萄红茶6 j. V( [8 G, T0 t
- e: |9 A1 u8 c材料：大葡萄一串、红茶5g。0 c- V7 X$ W4 ?3 c$ F
. K( ? `- n+ D. v5 M- l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 ?2 u5 u1 q! |, u" F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 j& I* S/ ?7 m8 K, ~, v7 m
9 {2 L" k# @' x& [1 a! W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 ?) P1 `: P( w/ i/ H* H5 g5 s6 D
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第四款：红枣花茶1 q4 l6 p1 R2 Z: a& b- D$ Z
+ {: H0 p* |: ~. x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- c" [1 ^0 k0 l) q9 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 p0 f3 X" F. H" `1 j8 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ h$ v- b# h) A. A' e8 {
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 I" A' R, j' K/ _9 C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 z, e. P% Q0 z* w6 y6 G7 ^
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2 ?2 _1 m( _' C) |第六款：菠萝蜜茶
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z/ L& E# l, s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ m; R; I0 _/ b3 s2 H, B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 k9 K' p/ J* Q( J4 X
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8 f: y, p* ?3 `4 Y0 O+ I第七款：玫瑰果茶, E3 r- m+ ?2 c& }# E; O$ Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, X3 A# A& w2 k' `# B
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第八款：柚子冰茶. a& L) Z: B8 g$ R# p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ] u) a4 e* q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, e7 y$ M9 ^. j8 Y
( c6 l/ [( H# Y- ?& c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. Z6 @2 y) X ]" u2 B% T; S第九款：山楂首乌茶; i+ ~8 [, v, p# o! ?0 ~8 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ O5 O" ~3 `' C# m: ^! i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" ?+ E4 F- z. O( @! U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 q9 r1 u+ T4 z& V4 {- P, w! W
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第十款：排毒美颜茶8 p7 V& J' ]% [ @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }! l y2 i2 u! W c( c
- [" {/ u" r+ O5 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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