排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

0 W) b; z5 z7 o/ E3 q3 y第一款：香蕉绿茶

0 o( h: c+ l2 U- D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ]7 t* U* [* l) N
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 U8 x$ B9 Q* w: L5 Z. U
6 P0 G" k8 u2 s: n  L( N0 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


' G, \1 b4 A  ?9 s9 \第二款：葡萄红茶
" m$ }& j; u6 E* r6 ?5 a! h
5 T1 y4 _% m8 J' p材料：大葡萄一串、红茶5g。

4 E* S2 k, i) X( v9 ^3 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& q( [2 b; a9 ?& I  @0 H7 X/ g

第三款：苹果绿茶

2 G4 l( i" G. j# }8 ~' n) G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 U2 S1 z. h) N9 [9 h$ N+ v7 b
4 _' |3 ]  b( ^% [( S
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 o% `4 F1 J3 N
6 h# ]; C. g% i5 O. d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
" [" d1 k8 B% ^' r& Y! \
* @2 X' T4 K: c, u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, ?+ u: s0 m# @! x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

/ m# v7 E! |  p) R
. p$ `% s8 A, h第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

% Z% u2 Q4 p3 C: q! W: V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

. x6 f5 K! r1 k8 p/ E7 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- i, r. f8 P& k) V2 P
* D5 f! C4 F+ W2 }& v# P. B0 ]5 Z
) ~" h# {' |' X7 `- B第七款：玫瑰果茶
7 T3 |5 u! j9 v
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 p- R; o$ E% t) V& Y- y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" o  m& u5 R. f7 M& h5 ~
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& f% c: p$ z7 E& T. ?; `+ O. ^3 v5 |
) \  s% E' \: q% L+ {! [$ C9 U5 r) H
: D, _4 D- p6 I  S第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' D3 _! Y  G/ c: F' }
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. [6 B  s4 K  y) T% ^
  |" r+ V2 w# u; q" y* q! V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. @% I" o! g, C* ~( a: H2 ?

第九款：山楂首乌茶
; b7 E5 A+ f$ D1 m) g* U. ?
材料：山楂15克、何首乌15克。
. x. O, C4 q" b0 V" y- G
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

! B) {7 G! g7 B- b% m/ o: ]  ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ P3 ~" O. z1 a1 Q
- k) Z' E% ^3 [( F. V1 G  \
第十款：排毒美颜茶
8 z# {7 y2 \9 t% f
4 }/ ?% m# g4 e& I" O* n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 ~0 v! w0 O( u4 S
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 ?7 o5 h& ]1 O
; M3 o6 H: ^: l8 @, q6 S5 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( ?/ b# D+ c4 C; i+ f0 f偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; @, |" Q7 V4 u. a: A因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！