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. n7 s$ l! Y1 k# A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 ?$ ^: M" \9 A- ^ e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 D/ d, b9 Q: e, A5 U0 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 v: z3 j5 j2 T8 \: O: t1 t2 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 N' l0 t) l$ Z. x) N" {
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ L: W# M" g$ o: F8 L" B
9 L2 j9 f+ ~( J0 m1 H% Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% d% k+ W4 Q8 A8 V( E8 G" f# F2 k
# r9 Z* B4 n( D* l0 r1 k+ p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( B# S& x/ T7 t; @4 O第三款：苹果绿茶2 A8 @1 o1 n) ]% e) N: }2 a
: J p5 A. K- p$ |+ T3 H$ V; S( M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" L' _8 H8 V& J; e B, B9 h: k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 Q( T! ?7 I) U2 v
7 y5 [! s* y! j3 q: J3 _$ |" W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. ]' ~4 W+ V) e9 M3 H P6 p8 n
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第四款：红枣花茶4 N5 X7 x6 M8 ^
/ Q, T% x, x" A- a2 `. P( y材料：红枣20枚、花草茶5g.3 ^; W8 P4 P# F# }* Q+ i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 S$ [ j7 _; i5 n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 N) Q3 d3 A- \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 t9 B. w( ?- W3 u0 n Q- }% W3 `) z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; a+ g( {2 W- u3 B( r. o第六款：菠萝蜜茶* @! E/ o$ k$ A6 J) f0 |2 g
# p) n4 v3 p. F! K2 ?. O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% P$ S( p+ D& L7 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& w4 b+ q) g) g8 N
1 z$ Y( ^( |& A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- y0 b, {* j4 d8 R
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第七款：玫瑰果茶% W4 c7 s! Y: C: t
" f1 X: M! I+ B0 O1 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 E5 H. V7 a) T1 ]2 Y/ {
3 Y2 c1 d2 l1 C/ }% T+ E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, }- ^6 d0 b- r4 i9 }4 Q4 g
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1 f% n1 \% Y$ R' ?5 ? H, h0 f P第八款：柚子冰茶* p6 `& N1 Q$ N- G" Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 t' N/ ^8 }; B& v, H/ v
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第九款：山楂首乌茶
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4 u. t( [3 }/ n J: L材料：山楂15克、何首乌15克。 ~/ }. B# C" r8 K4 V1 j2 @% ?
- ]- Z7 A. G7 K( I$ u7 Y3 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 Q: F: c$ b8 A2 Z+ R3 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 n$ g' o: q% d4 X6 k第十款：排毒美颜茶
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4 E( G, l# c; c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% `9 P$ _+ z$ |7 T! P$ @; @" H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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