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5 ?3 w: G3 L/ @1、 香蕉绿茶4 Q4 z; \$ @: [6 z% Q
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& D4 A: F; N- W! W3 H: q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 C- e4 }4 v9 U2 s2 v7 W
) Q9 Y9 u- I: a- k' L9 Q$ l制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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2 G3 ^ J; a: p" S功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ j( { M3 ^4 k5 W5 ~+ x
$ [% C$ E- b' Z8 M* Q3 d3 n7 f2 、葡萄红茶
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8 Q d1 l* ^) z( X7 r+ ^材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 T& _" \% U% }3 Q: ^3 J F6 v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) [' A; t4 e k4 k0 w2 t
8 Y$ t5 }: {* `) K) A1 y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 t4 n+ ]' u( R \+ J u# X7 ]; [
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; @8 [( v0 J: Z! D
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 B8 I2 |1 w% ~/ c5 ~, w! M
$ V) I- `6 c! t: u u- B8 n4 、红枣花茶
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^/ F7 r& A1 R7 {9 L7 D4 _材料:红枣20枚、花草茶5g。3 _& }6 p( [: r
7 R+ S* x/ p# f3 l+ |制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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e+ L% p5 n8 l* N4 _5 、柠檬红茶: a$ H! E! a) |6 O) p6 P* B
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. Q! q3 @: v6 y. S3 }0 ]材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ c z3 L( M8 D- c4 ]0 U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, g4 A- C" S: s. l8 E9 t8 p9 W5 ]' t
4 r$ J3 O" D% h( Q/ |; O功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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! M: h& u; w3 H8 |1 @% V6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, k& @+ R9 |3 f1 L! d# X制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; ~' h6 V5 X3 F% S! C; y( X b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! }9 B% b* G8 w- g/ a" [2 {
4 v* V& r3 J) w功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- k0 @* ]- P, p8 、柚子冰茶
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# K+ f4 v- A3 T5 j. Q6 y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- a) \2 w3 Q, w" w" |: e
" I2 N2 ?# U; f% Q1 B制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 j; S; F( ?2 B2 ~
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ V4 r9 X% R4 G7 ?9 、山楂首乌茶5 Y% Z8 F3 A' W( I! z% C9 h
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; i+ C8 A+ T0 Z5 R. o材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' Y7 ~9 `! i4 C! W' s3 C
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10 、排毒美颜茶
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% O" H( ], K$ v2 d: m3 H材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- M; Y1 z9 a3 }" Q- e3 l制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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U5 E% L, z ` ~- o s) @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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8 p. g2 T3 Y- O1 M3 g提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 $ u3 g* I0 q# ~) }
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