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% l) |/ M' u( t. h% W9 z& ?1、 香蕉绿茶( J! l$ ]4 J/ K! A! T, E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' x3 o* A1 N/ b+ l0 q% y% A- e t
- d% L& u& ~8 W# f; A1 \3 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 G3 f5 C! Q/ C) @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ a0 z* z$ d, o! ]
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/ U* M6 @* C( o }材料：大葡萄一串、红茶5g。# l6 T6 D& }- Z- Q8 M( F6 h5 { u
; j# u* G3 J! b. B% l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 ?. ^2 ?- o; V) ^9 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( ~) n& W& g# b. b7 @' Z& N4 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 v# v; A, B+ B/ Q! o" D& E
4 G( u; l- k7 ~, i* m: {# A& B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Y/ D! L) R- _9 D% \ L5 F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 G2 y- L* Q0 M% J, u, L9 U' K
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 j& n6 U" Y/ x6 L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 U6 `4 T$ c: S7 T
: q/ m; H, f& O. y/ R7 m/ W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 U) h; L. z' \2 F4 z. J- v6 |/ N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' U2 Q1 M9 o0 L) E; O4 J% ]6 、菠萝蜜茶
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) K9 x& i3 G! n5 K; c6 Q" ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 J/ Z; ]# }7 `2 f+ b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& N! M4 G8 d" }3 _: }# n- |& o
X* g; Y6 \/ D( @7 、玫瑰果茶) Z! K7 g* S& J* |+ u) V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 x2 w% A' ^4 I4 b0 s
, b$ H B1 [' K6 d$ ]8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 b4 }' F0 M& \( x6 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 j/ y2 _9 ]' g8 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 x9 X9 p: X6 t, q7 A
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9 、山楂首乌茶9 z/ |% Y" P5 y
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) E+ A* x- k% a) l材料：山楂15克、何首乌15克。8 H. B6 ~4 w- W& b) j; ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 y+ C' B) e1 G9 b% B( m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ m% b u# W" E& {, v. \10 、排毒美颜茶
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6 C* B8 q6 k7 C5 \. Y0 p; r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ]' O# ~. H! i( C- G
$ N( E- B# _; E2 q3 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ y1 D" |8 _) `3 J
& u$ T' O$ a5 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; j: R* E; w0 T' J
. w! S; T/ C, o- t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 x) w3 S) F" L- I/ l, ], }& [
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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