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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 I# o/ h1 n: S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 l$ f3 `5 a& G6 J+ C5 D \2 ~
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2 、葡萄红茶! o' U7 v$ M) Z
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' d2 x( I1 ~% Z+ } Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ a9 Q& a. B) ~/ X! l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 ~4 j D& }8 F& U; p9 i9 A7 r
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3 、苹果绿茶
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: `# r* R+ ]- P5 ?0 b, K8 j8 w# o# v- K% R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n3 o- B7 d4 F' I+ K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 u9 V, u6 r- P5 M( r: W4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& _9 c5 q4 {! S: f/ k
3 Q1 b; S1 a6 b7 m( Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. Z: @/ u* }) o, h( q+ @) ?% p3 ^
! R+ D! M, P- N) A$ ^& }: `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 }) H( S4 n* \1 V+ W8 s9 V
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5 、柠檬红茶
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* I! L6 H: R9 q1 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 u$ }8 _' l' g4 ~7 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ j7 v1 [. e( Z+ q+ t8 r) V
1 J' ^: M- i, q) y* f3 d: U6 、菠萝蜜茶
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3 |% c$ N0 `* K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ i8 n8 B& S6 D
8 p9 P) x. P/ B& c: ~$ W7 A% g7 、玫瑰果茶 [) ~7 M. S+ G& v6 F
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1 z. X+ G+ v! h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 p: y% l( c8 I
6 W7 F, ~4 O. i, Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- S. u! x; O8 T4 ]2 d( |% M2 ^
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8 、柚子冰茶
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/ h- ?7 R! J- E/ g8 k, m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 k. u- [4 G# z' M( [
3 |* O6 _& p) z8 I0 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 }" u" Q+ y; p8 G4 j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: }# a6 ^7 B8 Y2 P" D3 F) C! k4 ^
" U9 f2 K2 H. y6 D9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( N- { q- @2 t1 n+ q0 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 h2 B0 g; p. y" Z6 R9 e. W) J
* d& |) O4 m r0 U: Y. O8 U" s" Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 X. P: B$ F; ^3 }& H10 、排毒美颜茶" K/ H/ E4 c3 _* `: h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* f. A. W$ j2 g; O; Y" x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: k3 l- M) N3 g( `/ u
$ t5 f1 B* Y' U3 k+ C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" \4 l/ x+ I" W
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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