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- o& V4 P- ]* S1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, y% r3 Z8 b+ x! J+ p3 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: ~! i' p$ Q& @. F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* ?$ [+ ]* [8 } z9 s' B7 a2 、葡萄红茶
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% M- k; y9 h2 r. L" K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 w3 f( K5 b% g4 E( s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 c- g2 `& a% u+ h# d5 K( W* W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ j! E9 n( X' e9 L
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3 、苹果绿茶' D7 t0 s u3 q/ O
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5 N+ f( }8 E9 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( p% Z6 w. `& J8 A3 `4 、红枣花茶- D8 C0 u+ C# W
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ @* _ M3 x3 [+ Z, H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) I# `% L9 Z3 }" O) _
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5 、柠檬红茶
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1 [' {, h/ }1 e' w4 K1 a! p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; ~6 b D# p! |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) V: J ?" X9 `% W7 B5 T$ r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 j& I0 J# c6 m. m
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7 、玫瑰果茶
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# J9 W, G+ Q4 Q0 ]" D5 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 M6 O% q6 U8 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 D% C3 b: x2 {, Q! E
+ U7 |4 R$ t1 @" Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. W. o4 h; E$ I. w) a7 |7 W
; j3 w+ m0 ^6 c3 m8 o8 、柚子冰茶% j Z/ N7 m- u# s6 M: X
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+ _8 x' z: ~% E. } b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 N) W. I* ?) \, l7 Q
% a! V" i) W; }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* t# B! Z8 C* [" L) F9 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 R+ y5 j2 |6 Q: m5 ?- ?' b
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9 、山楂首乌茶* a1 d/ T- T5 j$ m0 O7 ?8 ^( `
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6 o2 q, A: S; f* u' B `' ?# T1 f" ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 a8 Y+ u, X$ F/ q; N& {$ w* n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 ?: Z& i5 ]- u1 {! Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 [7 N* L) F4 V( J% R
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ v2 y- s4 K7 m* ^) u. b `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; i, r8 ~. d# [/ o9 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* _2 E3 K' p4 R# H) |" @
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 n5 `: ~& |9 T J) K- g
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发表于 2012-12-1 21:51
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