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3 @8 z) m5 o7 h4 Q1、 香蕉绿茶3 `8 H, L- C3 a" T/ F4 ?4 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 q# m1 z6 j5 N4 Y# s# U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ o9 r6 e6 W7 q9 h) K$ U
% h1 U5 m( K4 g) h3 @+ [/ Y4 b/ M# b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: ^+ e! x- V2 W) u; Z/ A' N! y
! K: { o8 }! v: R1 X2 B2 、葡萄红茶$ M( n& p& S. Z3 C; c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: n. c( M' c# _0 O( G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* ] F8 k6 O- ~% W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 N R+ ]0 j9 j1 N* H6 i
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3 、苹果绿茶) j0 }# j7 O$ u. Q! ^- u1 Z- k
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; G+ N! X+ b+ s& a, J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! N2 q' G. U" b! i
! F+ u; b4 u3 A+ b3 X" W: V- P4 e K5 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: y' |$ _. G7 c
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 o F: S7 R( g# \1 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶 K' l% U0 h0 X- t
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3 X, |1 G' @/ ]4 ]1 S* Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 }8 q0 f; t/ \; @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! {) H2 X; Q! g) i5 v# z! F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶" T2 T( e; q6 Y& D% h- H S8 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! `" D" U# ~( D7 y! J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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! s4 Z6 y; U; \1 k; O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) C/ R* F9 l# S% B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 H3 h2 P. r, u, F6 O$ g- N$ ]1 p9 k$ y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶! i: k5 H* N; c' m# [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ P( @* D! a! c3 O- ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, U9 A+ F4 l4 ~$ s, R5 ^2 N
$ W) I+ T a5 ^" s2 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, n: p4 i! P3 t/ \: l- j9 、山楂首乌茶
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5 j! Q4 x: A$ O! P1 n- G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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; G6 k" K) ?/ `) h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 z* a, X! x1 x1 ?# J5 u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ L# s5 g4 ~& A6 N8 W8 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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