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1、 香蕉绿茶' b, D2 B+ |- o; H) X& ?
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# t2 a' O% g3 B+ P
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 t- R' h; U' T3 B
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 s6 r+ J q; _: ~2 |5 a5 u! ^- i2 、葡萄红茶
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4 x4 f" i1 @6 p* ^' c材料:大葡萄一串、红茶5g。
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3 c% v, o1 \ K5 h' W0 c, j2 v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, x6 _5 U. t( C
. V- @+ N7 Y& b功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, b) m6 _4 d4 l4 m- F% X
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3 、苹果绿茶( f4 l" ~( K8 u% e y4 h
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" V3 r0 t. B& v, f) D材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! N. S: M: N; Y4 t/ @
7 g: k/ y4 v a2 ?8 s5 C! N* H制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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1 ]3 D F4 E1 L! p功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 \3 M/ s( N( |4 、红枣花茶
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0 q x5 ]' @( Z+ `材料:红枣20枚、花草茶5g。- m+ o7 K# h, o/ B# q0 e' i
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 N. B& }, m8 D% L4 n; L
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; D% i; t8 s# Y# B- [* s5 、柠檬红茶; b2 `. {, L7 E9 q# e7 `+ M
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, a! I+ v" C: N- Q. t8 g) p
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 q6 B5 Q& S0 M) |$ V
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- B/ [9 L, b3 I) U( B) [. c
$ ]9 w& u- B* H' H1 B6 、菠萝蜜茶
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( r) h v0 l: D- _6 _# Y材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 `' `/ T9 @; t6 ~; _. f
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7 、玫瑰果茶
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, {. G) O0 Y) F# e/ @' ]材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# q; H) h8 }% K( `! `# U ~
. \+ z5 P2 x0 ?3 h# z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) R5 j* A3 I- v3 U6 o2 \
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ o& U- J4 F6 Z$ y% g' }( r
( E9 @- {! p2 n8 、柚子冰茶8 @* @: e7 n8 v ]2 P; @/ X
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- |, \3 V E; n2 N9 H7 I6 ?
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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4 Z* e5 y' V$ G, h% x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。1 O! j5 ?6 Z, r0 {
3 F; d. A- Q+ X9 、山楂首乌茶 A* ~! C2 ^: u6 I5 x
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, h5 o5 G- R8 d' {材料:山楂15克、何首乌15克。% m, H+ m9 G8 }
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) g8 N) |4 y) H( u- Y! n- |2 }
0 m& _! f0 t" v& v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) t$ f6 \& ?* U- Z
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10 、排毒美颜茶2 i& s# l6 {+ v; r: \, J U
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 t/ }- U* Q! {$ \& B( |, y
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( I# |- Z! Z3 E& d. R- A7 {. d
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。+ m; G- ]: i! ^1 p
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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