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1、 香蕉绿茶6 M* Y4 @6 ~6 O% Y
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# X; O" V) O- e: f( y. C1 a9 q9 t E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ w6 H3 ^6 x$ W" ~! F/ k0 c, q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 M3 C) V) W( a/ D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 e5 ^# V/ ?0 s' t- x' Q: s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 t+ b" s& u6 e7 ~/ b, r0 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; e7 h" \9 Z) d+ d, r2 m7 g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; a, _3 S! m/ ~8 a( ~" a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 ?2 G1 ?3 |: w2 E' G4 、红枣花茶. N+ h2 N$ B* d3 R- P6 A9 |4 \
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# \+ e6 v- W7 \1 u材料：红枣20枚、花草茶5g。) x& b' _& x7 W! L+ }! J* }0 l" m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 C0 M" L1 s2 n$ M5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ e r; ? t ^9 Y) j+ C2 G. w1 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; j9 r5 R" l+ o# ~) @6 m
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6 、菠萝蜜茶
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, u" g' \1 c/ X) \% ^0 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 W/ O( r& L1 L# B$ Y
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7 、玫瑰果茶0 S4 @3 S; Z0 c: S( n7 s* f, T# a
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1 [% r* e( ]7 w& i& k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* O" i D. A7 |/ U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ^3 o% M" S, V" ?" U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: X- [0 @: G. k5 A% u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; l9 y+ v& y$ c4 L7 p0 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 u1 u! q0 Q( R8 K
% u6 g" Q7 `/ Q( I2 G5 @9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 I! B* E7 @0 H& o2 E* v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 x. [% v$ m' w4 X S, |
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% Q! h6 V# Z. G& r+ _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ?" d$ z2 w* s6 S) ]& R7 w
) F( M1 N1 U) D2 q5 T! r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& N* a; o& s% j3 ]: m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 g$ v: \7 r% _- r
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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