|
|
& h* C# o% P9 @- l- e
1.二绿茶
# l9 y& ^6 u6 x' W1 ^
5 ?& Q( z' {1 A% F3 l( G配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 k& u0 @( }. }% {8 O/ A- V% \. y
9 p% N, ]/ ?, e" q* H' ^4 T制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 ?, H1 x$ ]# E* f# @ f
- p( |6 r" {5 ?* {
功效： 疏肝理气，和胃止痛。& H, D/ z( Z7 z
$ u T/ Z; f% f! t2 W
2.金橘饮 ( f2 {9 Y3 [1 ^$ M) E! O
7 X4 s4 {7 x% o* y配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
" i, G. L6 \* y7 j( x& R, N4 \: }- i1 S8 p2 d9 f8 i+ D. o
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
) h7 k, o, u7 W- \1 ?9 I* \2 E) f3 S2 \; D( ?6 x
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' t* n& S9 S \! V! ^ p/ C! `3 w+ m% ]5 b: u) T2 F
3.丁香姜糖
" ?; ^0 \0 q7 M9 r* B; O. z& @" u! ^. v
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 s3 [( l& X% \
7 {/ P! M6 q( R, }1 S' z3 {$ Q9 ^制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 H6 V q6 @$ Q4 ^- T5 [
0 t2 ?0 |, g0 Z3 v$ }; u% L: Z
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! s5 {+ I1 ~* L" C: M9 q7 n5 u8 P5 C2 {% B4 S1 A( O2 l
4.鸡内金饼 9 G2 ?9 |+ J. j
+ T4 f# Z- }4 E$ V4 z# x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + q3 C0 A; X3 L- L3 A8 R
( c# {1 K# }. l" i
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - y* D6 z$ k0 _4 N7 E3 \/ {
8 B, r- {; S U* ?' a. o功效： 消食化积，健脾益胃。
. u, ~ C# b' q4 F9 |. h7 ~8 o: M( ?6 J# p) w6 x
中药方剂/ F7 L* u. @6 h; K) ^5 h- P
" D* Y- |2 b" t
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 w( F3 O/ P+ E1 ~7 @
3 O( B9 u1 i+ X0 Z# _5 S2 P中成药" n# @2 N4 o7 a# h& ~
! z: r6 F( c! X$ y
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% O+ R/ v, N p3 P$ p- C2 `, T
3 ?8 q3 l( q1 L$ _/ k健康提醒
: P$ R3 M6 @6 u# u( U0 R' F1 g7 k7 S$ K/ H$ V( }% ^
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( z8 r% E- O9 E$ k6 I2 o2 y. Z# A( G- c
6 h9 i& j/ p; W. N; {养胃健脾的大枣食疗方
4 U' g3 X& e% X- Z3 j. T3 g0 ]
( |8 `+ j+ s! m0 w: Z4 p一、大枣桂莲粥 ; G6 {# Q' X5 z/ O4 J; c
2 V0 h7 Q4 P+ c, v% R+ f, S
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! i" z" V3 Y, l- p( i
7 ?0 c4 y9 z1 p% b: J- t0 q
二、大枣炖兔肉
+ a0 p( z5 G% j$ p! d) b1 o4 X+ f2 ~/ `9 X
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
: D; e- X M8 T$ I- G; Z/ x( h( L+ P1 c/ v6 _4 C$ A; |
三、大枣肉丸汤 ( o% q% M' {/ L
! z0 W6 c1 {7 \2 X E7 G, `8 P9 M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
; C* E) o: R' l
4 x, v O9 T/ O四、大枣耳芪汤
6 o2 M4 e: G( W/ m1 x; h5 A; J& C6 N( U; W+ S0 O/ n
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。/ ~. E% R: R( @0 k* S
; V2 Y$ O9 K( D$ {
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # X# t6 _) L. F* t" F5 G, g
# Z: R( }( @8 U
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . `9 D4 h, g0 } z& }( k/ j
W' G1 H0 Y- W! i一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 / t# F" J- V; x8 ]! v5 F% d% W
& k( r& B1 J; _二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( W+ n- e1 \- `& }4 v
3 w6 z' k; H% Z/ ?+ B
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！