|
|
5 o# N" E, `( ?1 z) g# n: X
1.二绿茶 8 O7 C$ Y3 J6 w' R+ S
' E, T g# V4 p/ i- T$ O( }3 g
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - T/ l9 K0 t' a+ L4 g
# h6 a# t6 {2 M) g3 U7 a+ d
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 $ u6 s6 q1 n+ T' V3 B
" @: C8 h9 D Q% \2 [5 v. t( P功效： 疏肝理气，和胃止痛。' i6 Q, g; N! u X+ c: {
) n* q# O4 K2 G% t2.金橘饮
( u# w+ i3 s6 w2 h" Q* P# v8 v+ W% v7 V9 R1 J* S6 m% o
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
1 Q1 v$ k. u( v1 _0 D6 R) D2 a: ]0 A& R" ?9 l Q
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 * B% H+ C# G2 a, E3 O' i' ?
- ]& I Y# C+ I) X9 ]& o
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 d" x3 {, B+ h* M1 k! k& K+ @4 A9 U; _+ e8 O1 N
3.丁香姜糖 9 a6 u& N6 z9 S8 O j
+ \0 S4 m* h% d) {, |6 V配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 $ f* `' {$ i# X5 u$ w* X6 X
5 O# u! Z* a) Y8 `1 ^ l
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
: e8 Q8 X: Z: a: d2 f9 B T. d8 }3 ~+ w* p& b1 g0 g% _2 m
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 f, I6 m5 i8 h/ ?) J! c+ t8 [7 d( W) r! R: |% m( H
4.鸡内金饼
7 W. o0 G, R1 R, e0 G+ k. W* |; F
$ J& t' @1 A K, m配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 k+ ?/ C4 o( a5 G9 b6 |0 V
- g* q9 C/ k. G# p/ f' v制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % d8 w! M$ n- U0 B
' ]) G- s. t- U5 }. M功效： 消食化积，健脾益胃。
" B% a) X! |/ X3 h+ W T4 p2 w D9 B/ \* `4 _% k; Q$ k
中药方剂
@+ e, U/ p5 S. g9 _+ ?3 e! i# h7 f' e1 ~5 d
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, q4 [* d3 z, C" K& l* d2 l8 {
9 z) `; Y( E$ c [( a' v# w8 m中成药
! D/ v/ M) S# M6 G' O% k' ]+ u8 S
L3 Z# p6 W7 t* Y/ p健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。' G- {/ u) c5 h& ]9 m
4 A. \. \+ ~1 @0 Y% O Z* j健康提醒) h a' }$ y3 Q- M
! c' m4 e* u( T* ]& P9 c8 b
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" Y! \" t: Z1 V# J1 e$ P
/ m. {" L/ B* z
养胃健脾的大枣食疗方1 P* `5 g: s' p% [$ E! E: s
4 X* A1 t0 d0 v t
一、大枣桂莲粥
" ?! _2 L3 B" F/ |
7 O( c, @! ]! g+ l, S" y* z大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: B6 N/ i" E2 j9 Q
' B( I5 i2 M, T- l二、大枣炖兔肉 $ d2 p/ d5 E* r/ O* {
R3 g4 d5 L; K2 n4 n3 U大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 ]1 b- w1 `% k) L) t. X
X3 k, r, N: Z4 Z) \4 A$ ]: V三、大枣肉丸汤 5 t- p! F @- r, m
^# D. W, K+ M6 i/ P
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . Z4 w% d9 e% U- `7 a
8 q, ]' w' E, |8 m- r2 F
四、大枣耳芪汤 1 Q6 {6 M2 \( Y1 r% ?( m' r
3 C! G7 s% j) w4 {大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。, B5 t" b" E- ~" }1 {" {5 U
8 y: o S3 W0 \$ E0 L7 R7 ~( v' l
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
6 }) j# U2 Z, X" t7 n8 o) r
6 O( N% {6 q$ K! R通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
4 [! v% I4 F- Z. q, N6 {
$ |7 E8 R# f+ Z* M2 r k一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
* J$ f+ k5 K( M6 P1 p: j8 i/ Y& `9 c ^8 {+ K+ t; ~3 L; x ^# Z: S
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ' \5 d- }2 ~( I& f( s1 K3 q) D
! f8 I/ i: m' S
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！