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西红柿汁
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) B) I' n( V4 u/ e每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4 V$ \" Y$ `6 B2 R: b
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。, k3 P# a5 d: ], _' r+ J
( I# M2 d0 `6 e" Q柠檬冰糖汁& y: Y( G/ ~) U
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4 P4 r: G* l5 h/ x
& M1 [+ D' ]' o9 x黑木耳红枣汤
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! P0 R2 N* P0 L; o- E取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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9 O0 w7 c- L' n5 I8 K6 r黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。8 T4 O; a/ V. u3 h- z* C, \" _
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胡萝卜汁. v$ k/ W5 Y& v ^. Q+ v3 A! `- x
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。: S* F0 h2 U% k+ z- ^7 j
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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4 A6 c- Y" u' a+ j2 C& e$ s配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。 t m4 c, p. [( [' [. J% M8 H4 b
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。8 w U: q/ D" `* B7 B
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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$ U9 U/ W; n6 T$ W3 ]$ n# a/ X敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。6 e4 |9 R6 c4 [; m+ D& e
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。( s# w: v: z$ X* q( M+ _
9 J0 q) v( x7 C+ n( q频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。, r j( C! M% h. z. j1 j9 ?
f! k2 p/ g7 i. \ p' e贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。- A& W6 p2 b" _
; V" d8 O+ A9 |+ r" I) i自制中药淡斑滋润面膜/ Q$ I. [0 k! j% N, m/ ^
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。2 f" W+ X8 n& N$ w3 A9 p+ |
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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3 T$ q! V# K8 O" _8 K s. {1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。/ Y5 a# I; |* {$ f" n9 j2 {/ s4 d
, ~# ?% R$ |7 L( Z$ N2 W$ z7 J9 s$ x2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。0 a: T! i5 v* M; d8 M3 ?6 W2 s$ q5 h
& p# F: _, f1 g3加鲜乳适量调成糊状。
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* @( ?, J+ J/ M4再加蜂蜜1ml混匀。
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5 A9 S4 s( |, o( B/ W用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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& G' g5 o( g/ i9 B' W, C: K李子仁祛斑面膜
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; P0 V9 |' f. l; F7 F" G1 ^% a李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。" L, b3 z4 n& q4 G8 X' [7 @1 h
) G' q! y+ N* C功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。% _; g6 x! @+ s& j+ M* n$ v
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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9 s$ b# j* i% f/ a1 \& J+ ~/ J+ b$ d用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。/ d6 l. k( v0 r) h. X, D+ |$ ]
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！ [) ]& g( {6 }7 \ M) t) V
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28