|
|
西红柿汁
5 M: x6 f, f7 k0 S# M: {& ?5 b- s5 o P4 G
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。2 J! {3 f9 a% {; L1 Y. [4 U
% ?$ Q& p+ d+ d9 V3 J/ k1 M黄瓜粥
* n+ O/ j$ j5 h' a" h! Z4 Z% i* o) `* B
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。4 J6 @- [. i7 ?& H
, l5 i- L4 A6 g柠檬冰糖汁3 [) G7 N" J4 U. H. Z/ r. D' B3 O
' v# P7 T7 x' z( _将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。; C; ]/ H$ v9 u# e2 b R; y
- M: `8 ^5 X* K( h+ m/ {黑木耳红枣汤7 B: d( u( N7 `
1 R9 i" m4 M) d9 t) B; {
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。# K# x! g1 b2 m: B# k8 o7 B
0 e+ {) s$ ?' t黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
; t! c4 L$ p! @. C1 |$ [# R5 g, C* q5 O5 D* e9 x" s- F/ D
胡萝卜汁
9 U7 r& u- u$ R3 u5 {5 T1 ]8 r/ @9 S% ^, r m: l, T; n% Z
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。1 q% |8 T( u% v+ X1 z
8 \3 y$ n6 F; O! V/ b7 o另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
; A& L4 Z+ K: ~! Z/ U6 N/ l& a$ a5 J! q
自制桃花蜂蜜祛斑面膜) N- b3 x" S6 u* S" j
8 Z" y$ a! ?2 \' w) R* O
0 L5 X J8 N9 C2 T" F3 }5 a
配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
* X: z+ j$ J9 B$ `" B8 y7 K
2 x1 {% v. i& S) R# ] k, \工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。, O8 g; F( [: ]) ^: h, t
8 B* w- v K2 M6 H5 |
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
& Z7 C& J8 c% G1 m: x: q+ r
# j% ~( w5 U0 Z- _敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。, E, `/ w; A! B; p6 u
0 U* E# s& X+ t6 j/ G; ^4 L功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。
& G% U0 }6 }' s6 J; R/ X6 D- @% z! `* x% M9 F
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
/ x- F/ P$ z9 T6 H6 U6 h" L, H$ U" v9 g, \
贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
4 C) f6 k) J/ C& f: G: `) o/ r
自制中药淡斑滋润面膜. z& `+ c, K- k% L, u/ m4 w
2 R/ h5 F( g) _ G& W& Q- D
- c* {, o% _+ u- @6 a. E6 z, F配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。- f# T5 F$ R6 P0 v
# u# q f6 N* t" H/ ]功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
9 O& X$ y' h: w& b; j
, Q" l( }6 `/ I0 K2 ^; `* B使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
! D, b% |0 X6 ^3 s4 V4 z9 O3 C# z( X0 y) k2 @
1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。; S1 Y2 d" H0 P) P
0 s; X. u4 z% C/ U/ B1 @" n- U2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。2 Q4 s# z% i$ X. x; r
3 ?% Y" H# }0 e# O/ k$ C! `- g- S6 ?
3加鲜乳适量调成糊状。
1 z4 u4 W7 D3 V" s' }" M- y1 g9 G, _& q: v+ s
4再加蜂蜜1ml混匀。
$ V! I2 P4 p2 [4 W' S
2 _" D. ^" X0 B8 ` E3 z用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
' X! ~. |9 k8 V+ Z+ P2 I
' l- z+ S. d; E. i9 k( E! D李子仁祛斑面膜
; @3 y2 v( r% N1 T- Y& o9 A5 q2 h, u
) Q8 t! K" ^4 J6 Z: X% ?! `% G" M# ~. v H) M! f P
李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
' N2 P: ?; E3 S4 Z/ j! U I& n# j: C$ ~+ B- x9 r; c
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。: F( l$ _) r3 U' U2 z7 L* Y
$ F/ [' K, r' @; D) g! O本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
8 [" j+ b6 i" r) r3 \
9 P6 G6 z N& t! q* v用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。
4 v/ |( l5 X' r! b1 n! M d/ W
) j$ U0 {5 E1 H7 \' A$ {* E" j2 v正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
- e" }% y7 j/ }, e7 o5 {. q
G6 O5 y& F/ @8 z. b, g$ p
& ^3 q9 T2 b# T/ K# S( E
. a( z- J" u. C9 e9 w4 u: l, G6 P$ N U5 w4 f5 i) ^8 y0 B( }
, r6 V& O, d6 B) _' U! h( v# J' ]( p( C
9 c$ u! H0 B3 a$ {6 w4 ~, G+ T/ P" L& @6 Q/ v. l+ X% n
, X0 [; P( E4 A% X* a5 A
5 L! p& z8 s, f6 ~0 Y3 t
Q2 h( Z# m1 g( F* v* n ]
5 `' p8 m% L ?2 q4 D8 H" r |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|