女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

1 l) V) H! @4 }, r* C5 T. \; A# d. q容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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  L+ r9 [0 B9 C( T* y0 D% W怎么样做呢：
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- @$ D- D( a3 P3 |4 \上述物共捣为末，和匀备用。

- }! n/ ]  ]- `& N' ]2 h4 k怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. @& v2 l' e8 q, {0 r  @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 ^5 P/ h3 `  U2 H5 X怎么样做呢：

" ]3 z$ D4 O' G' V' V4 T: L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
% ~8 ~2 C6 M* i& K需要的材料：
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: v6 s& F! s: @( b$ ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* P0 F' M  @0 b9 P怎么样做呢：
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8 F7 H' [' I8 w( U0 v1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

; Y0 V1 }7 P, g( K: k* g2 h怎么吃最有效：

( l3 p  Y6 C! }# U5 f2 b5 ]每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: E( X& g- T( f9 k* F  Y地黄抗皱粥
- n: V4 T' a+ ]: r需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" D' b  v  c' E( o- H怎么样做呢：

, m% i) b) O8 j9 j: b2 ^! h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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3 N- s5 l7 e$ ~7 s7 R* B7 X粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

1 r3 ?1 B$ }/ t. T  E" N4 k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
/ \. q5 Y+ C1 ?0 w3 d8 Y$ m+ I4 ^需要的材料：

& g1 L+ q# q- W% u, I- `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' \/ |! y& A- M( h怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ L$ O' ^" s  Z4 _* e3 G! I7 z怎么吃最有效：

! o* h2 ]/ N7 m3 M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. y  c4 O3 Z( U! y: o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}