女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
4 H; X8 I. B. d  h- w% u% [需要的材料：
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5 {; y) j8 Q, M6 ?生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

1 x1 X: F6 B5 |/ V怎么吃最有效：
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# z; x% G) w0 X* ?每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

: C4 ]4 J% Z4 h8 S# W9 V8 l& b& t; l灵芝鹌鹑蛋汤
* W3 l  l  ~3 O* d7 Y3 K. S2 k  L需要的材料：
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" J, t0 I1 ]+ l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 l8 [: ]0 a6 H& B怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
- R* S" P! P( i- D4 W需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; G. W/ u9 _1 z# N/ N* R怎么样做呢：
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" `  S, _5 {  v& T* o4 C1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

" h# [* _' K0 t; e- J怎么吃最有效：

; |$ @- B, W+ I  r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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3 K5 V. p+ j8 }6 S1 b, \  D, e地黄抗皱粥
需要的材料：

; z% M* m! |: m# M5 f* L. A- o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

" R. r9 p! C) w6 b怎么样做呢：

, s+ [$ X3 b& H0 C将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ ^' ~5 }5 v' p" U粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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# g, C  T* ?- }2 L! B1 D怎么吃最有效：
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4 t' l' N3 V, m! M( S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 ~4 y: t4 a: b: X* a杏仁牛奶芝麻糊
  ^* o& \2 u  G$ j; {" y- n1 l需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

7 M/ l- U: G7 j3 y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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$ G- I# r0 e  S$ k怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 k; r% P6 n. K( j! e1 d3 ~) Y' Q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}