女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
$ I' L2 h* i2 T' h- y需要的材料：
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) [- a* K8 L: [, b6 Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; t  j% b& m. F+ l0 _, `7 j怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
9 Q+ n& c$ r" P. y) {
, k: j+ r7 \$ P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
3 X$ q7 y7 Q( Y  N5 O需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# p* u8 t! p' I1 v  Q7 B怎么样做呢：

* r0 p* X5 b" \9 s3 Z2 {, z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
( C. [8 v9 L8 }$ z& z; V# Y
0 ~$ R+ Z, j; W9 Z/ ]2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
; k7 y, y) ]5 L. z) u
9 r% n7 j) d; {2 \1 H" t3 \1 C" t具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
6 {& T: |- i" o需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

0 x5 j2 l" _- c! r% z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 a* J. r) {) k' ]% L9 B怎么吃最有效：

$ h3 M% }; H6 e每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
  ~; j6 P  Q' F2 g2 K% r% l需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 d: t' B- h! h* `怎么样做呢：
. {8 w! _  ~) f- O/ g2 a- Z. Q
, I1 a/ @- T% Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 {5 u: h& p5 x! m' g# M粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
) X1 l/ [7 r! q5 M# G
& U5 ~' I8 Z1 h3 Q$ S6 d怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

8 _& H4 g) t  g6 S; F) x杏仁牛奶芝麻糊
9 a# l+ M. J9 F0 ~  D, M1 I需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

3 W2 ~* ~2 V2 s* b先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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- H+ V- ]* @, B  @怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' _( G3 m0 P6 l1 y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}