女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( g' q1 l* `9 x( X6 I. N$ W
& V3 U" U( j0 F5 o, m* M$ X+ j容颜不老方
( b; R& h/ E5 q需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 N3 z% ~) ?& G- ~/ c- p2 a$ g* i怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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6 t+ @6 s3 {/ M1 S怎么吃最有效：

( Q3 y( S9 S$ c9 s每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 C( M8 J! u/ K- G, a% z1 F$ D9 J灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

  A/ u! G( c/ D% {+ D5 _( ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, N" r) }  K% M怎么样做呢：

) \' z6 l( j1 _) @# P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- |, |; @) p- k( |6 \具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 g2 J6 Q' V; ]/ ^7 R美肤祛皱饮
, {9 h5 H" u- m2 w" L" v, z7 ~5 ^) }需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- a# G; y6 H1 V3 l9 k5 o9 O怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 H8 P1 P6 f, _% [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) [. q5 O. n9 ^% R' A怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) p) E6 H( P' M7 n/ _# O) n地黄抗皱粥
需要的材料：
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7 r4 `/ N1 r3 H4 i9 d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

" z0 \* b* q* Y怎么样做呢：
0 B  v) z" R6 T3 [
; Z# u4 p: {: y: m% [3 q1 J将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
' N* [7 C. _8 w9 {8 M/ S, e6 S
& ~& i2 s% s4 T" @/ F$ m; V粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 @! ?' b4 M" A怎么吃最有效：

$ Q* M$ R7 o. O  B" x每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 z/ ?2 J9 {5 q怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 K" F9 p3 c4 r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}