女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
. Z) s1 a% Y. u2 a' \: l- v1 `9 A! s, D5 q需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  W) d; W) ^# ?# v. V怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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5 e, D% u1 G9 W- q/ a怎么吃最有效：

& m5 e- N, _: W* D' d* g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 a; t* ~. J  ~+ L! A灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 ]( f0 k, w# m- V' g怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 A$ [/ R, ?; J  _' t0 k5 w2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ m7 b! n3 k- ?( t* D$ g+ S具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
7 ]( a' A6 b% C1 }: [需要的材料：

5 }! d5 u+ o1 Y8 f5 W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 t, G: u% J6 @8 z3 {6 x0 C怎么样做呢：
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) H/ Q5 y  F' `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ r, Y2 F3 ]) s: H2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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- v- C# @1 p+ I) E6 R* N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 F  n; o" m0 {4 L9 |怎么样做呢：

& _5 P  w2 N! q- |+ m% }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

" n$ ]; O4 s0 I( d/ }. G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: N, _' J+ _0 Y% e  e1 d怎么吃最有效：

$ f, S0 X$ t! y( C, S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, I1 ]$ \9 k3 o$ Y; O8 Z/ B杏仁牛奶芝麻糊
  T1 K: [0 y. [$ C# ^2 x3 v/ f! B需要的材料：
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  D2 ]/ n% w' o5 A# j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

6 j- ?8 i- A8 t" R, d怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}