女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

9 D4 J' o' ^' I# n( P. M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 H" P, Z2 |; R8 x$ o怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
+ B4 e  t- f* u, Y0 O/ Z
) Y  M3 e0 @  I) y4 m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

2 o$ [7 y; `, b灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

4 e6 p- a4 W' @/ i2 l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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+ R" W4 i5 K: M- o$ X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 Z) C( w5 z  b7 h; I" U$ [$ h具有补血益精、悦色减皱功效。

% C9 m: Z2 J' u; X美肤祛皱饮
需要的材料：
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- e9 B" C, S. L' y8 j5 ?% O, b' `+ D芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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/ H! m9 Q1 L0 t( m" l0 z" C怎么样做呢：

/ P4 H$ h5 F7 m8 z6 b+ q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" \' `7 s! g1 z7 [' B. n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

1 v7 r5 a- b) W& a/ v" s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

' U& o$ c. O) R1 d) X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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( ]  v7 W1 @/ c1 o: n1 k  n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 H3 ]* B; L" \, F4 G杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- V+ d# B& \  O/ E. H怎么样做呢：

! V" C& I* |! {1 I' H! }! H先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ h$ ~5 ~1 V% _. q& z, Z- g怎么吃最有效：

3 ~3 m0 e. C. N7 z+ S' E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- u6 f) L9 C# n" a& F6 _* l养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}