养肾保养粥

461522461

7 i4 |7 k! z; z( h/ K4 T   

0 a, {2 Q. q2 O0 v" m/ d! w* `
/ K1 Q* r- n( K/ y请每天吃一碗：试试效果如何   

1 e( [( p8 L4 F: |# b   
4 M* j' ~' G! y, p1 L9 ?+ u- R1 {    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
                             
; H+ p9 u  q4 G5 T1 W# K0 Y                   黑芝麻（1小把）
! x! l# z3 |4 f* W     
                        
   
' \: {- K# w9 g                  百合（10片）
, Z0 W. H. m/ w: J     
                           
                   薏仁（3把）
" x4 ~# }) u2 A. I     
4 L. M# t8 k  o' V6 R                                
, W- t$ c3 s9 y2 {1 f5 N9 y8 {7 M                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
6 k! ?% C: _5 ]& V8 S   
              红糖
" a, ^2 z3 e" N' a& z   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
2 Q) B% W& w8 h   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
( ^$ x3 K' e$ y" p6 d' n     
: ~  }& k: z) m4 i    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
- T- S3 d, [% Z# \$ i; j; C5 t3 w

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
; o7 n/ g+ O& M# C谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

( C- K# y/ S' I9 |' C4 _$ F真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。