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7 q+ q; l# w7 _: o! b请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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2 K! y1 }$ _1 `4 g8 f/ J! m 黑豆(1小把) % r! h5 }& D F+ R0 G& J$ I+ I, d
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# H* c6 g5 p5 B$ n+ m8 T# x 黑米(2把) . D( b1 w" I( I" T
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8 w' a' O$ P& L0 c6 J1 z# } 黑芝麻(1小把) - F/ Q1 k+ G2 x6 T' H
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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1 x: h1 l, F, ^* o5 l7 o4 [7 L
/ Q) _) ^1 ]5 H! d3 p 核桃(2个)
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大米(2把)
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+ {7 ]3 n2 M' Y2 k - J5 u$ g( o3 e3 r1 X" ^
6 g8 [$ _, |/ z+ a 红糖 ! j* S& I1 h$ W' ~+ `" a7 `: f
! }& R! d. }, ~: G- B( D; U# t: | 另外核桃也可以换成花生米。 # p' X3 x7 p4 X/ n
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以上是两个人的量。 ) q8 ?. g5 I& {' ?" s
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" @2 L3 J9 J7 w: A2 N
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: R$ j0 S5 a( b+ V通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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