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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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+ u! p4 @: j- K4 l* R9 t- C f' h0 f9 d5 @
+ C5 P. Y% q8 @ 黑豆(1小把)
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黑米(2把) - E. g! H& \' H2 X z& a# P' e
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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" T, |1 @& ~& T1 g" `! ^) m5 T 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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- v$ I3 M; X' R9 e# P! ^- B 大米(2把)
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红糖 5 e: ~7 x$ s. N) `% |& X
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另外核桃也可以换成花生米。 ' }2 e/ a" D7 c9 \$ R; l
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以上是两个人的量。 * Q% m+ H/ q$ ?$ C1 \
9 E! ~3 H1 |8 y8 B+ f 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 @: z1 u; D. q* o/ w
$ K+ _0 R" P5 A 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) t/ L. u+ Y" W1 f( N' t: N
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