|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-13 13:46 编辑 2 D1 s, H/ |+ q- t
% h1 f* b: S' Y1 u) g8 ]3 I! e7 ^3 j 蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。” ! K% L+ f9 d( l$ U: V0 N9 X0 O
蜂蜜种类用法大公开:7 f6 e6 L2 E4 `$ Y) j. r
去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜: _/ B2 P- ~7 A
美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜
: M- w, \- Y( x E/ [对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
' B* N, A. m! b7 v对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
" U# @; f' M4 L0 d对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜: V& U5 E. A8 h+ ^, j* v
只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。$ ^5 Z# z% m7 a" F* D$ e/ h- d' D2 b
下面介绍9种蜂蜜吃法,让你整个秋天水嫩无敌……& l- k/ H7 a2 m3 _3 z4 q p( ^, l
1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。, O+ V# o$ Q" M( ^% D
2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。: m# `+ P# o7 @+ o/ E
3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。3 q) a6 q5 i# ?8 d7 N9 }% `6 _
4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。. ?/ G9 ?! w# z4 t
5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。( E0 @ W# k0 d5 L
6、蜜糖羹蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。
" t5 L' r" |0 v/ h1 N. {* S, T7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。4 \ s3 Q2 o# l8 z D
8、蜜酥粥蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。 C, F7 ]0 H0 q( X' m# l
9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。: J: R- C( a6 j. K2 f$ X2 m
【选购蜂蜜技巧小贴士】1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;
( K, X, X, I" J+ k. R1 {2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;
# n3 y/ m5 {, |. i+ Z3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。
7 k1 R8 j& b! A& h& D! f) F* w6 y' N. v. O
|
|