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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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4 C2 z- b) w" V5 y7 [ 入睡前必须把皮肤清洗干净 : X5 t$ n, t) p$ O: \" ]1 h! j
准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。5 X) \( x# z$ Q/ H
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 ) l; Y. e: ^( A0 F$ D. m
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
& {5 i- @9 M2 O+ }) M8 [ 冬季多吃桔子 $ N R4 v9 \0 h6 Y
准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。0 B0 q) I5 {, I, b) }) h1 w+ Y
尽量避免或少量摄取盐分
' g: J2 J6 `2 O8 w2 V$ |4 F5 F 准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。+ D3 ?; I% s. G6 ]3 e8 h) ?
睡前一定要清除掉脸上的妆容 7 [5 x% q, C2 V
准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。6 n( H/ W/ T% N' _9 \* K0 y
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 1 S$ @" n0 x, k$ E: \
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。
9 u( E% D. G, l 不要忘记清洁颈部
; c8 s7 h7 H8 n9 z ~1 O6 Q 准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致; R- B( g5 ^ `2 k! ]5 j
牛奶有催眠的神奇功效
3 F6 N: P5 A) A5 C8 r 准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。
, y7 r; Q8 v( U ^ e 早睡早起告别熬夜 0 p4 W8 M. Q# T/ p) j
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主