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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + _' H4 B6 l/ `! I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 {+ z! j. o* w, G! s' K0 pA 初级班：成人痘形成原因 9 n. o# w% y% I7 y
成人痘7大成因 : a4 N' V% h2 W
成人痘是如何产生的 ) h. Z4 ]1 Q- l& l, S' b
1.肌肤防护机能下降--0 y- t. r) \, s3 y. }' X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 g$ f9 v/ e; M% H* h# e' ]1 c
2.黑头粉刺堆积过多--# j$ n* m2 ]+ o* z6 w- V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + Q& _. R6 w3 L4 [# T: c q
3.生活压力--' `9 t% ?3 @7 C( V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* G% m1 z, X7 b! H" ~4.内分泌失衡--4 n' [. q. @1 A2 E$ A5 P- Y2 u F9 ]& [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) }# x9 M& ]- D+ Z6 M
5.消化系统--
5 ]2 N( n" {7 L/ \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 l8 m. @( C5 F7 O' A6.药物刺激--# _: S: S, y+ w+ w9 `8 k- j. k1 k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 W0 f# D& P( F$ R) P A
7.睡眠不足--
+ r* N) |* I6 l1 b1 a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; F) o2 M2 j. l0 J! dB 中级班：观痘看出问题3 \. G. W( {) Y- Y& i4 E- I
1.额头痘
2 L/ Y. p9 c, d, f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - E# s3 J4 e* i8 S# x) G. S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& r2 A; Z% O& ]2.印堂痘 ; o) E4 _- ^4 [1 T* V, a" o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / j- G$ I& y$ b0 h+ Q: Q& x+ d
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 U; s$ g0 {/ u* L) g
3.左边脸颊痘 ( D! B2 q" ^2 K# }/ i+ I8 j' ?$ p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. j* w1 p' y6 l( t& t" f2 yTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 B9 E' B( _; o* s: D4 Y' J1 C
4.鼻翼痘
: i6 _5 b! f U( R! @8 O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : u3 U4 B! m! v2 C6 q: z/ ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 L6 U6 o c: s5.唇周痘
1 h% @9 y* T3 D% y/ q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ s$ |# \( J7 x" E0 B( S/ i% cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* @* ^$ U# q$ G6 u1 \5 y6.下巴痘 $ w4 j% @5 T# f/ C6 T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & q4 K2 D8 h. c! E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . U! y6 k* \& [) t& N( {4 k& p
7.鼻头痘 : m* S$ _' z5 ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! t! I/ [! x% l) s4 [: f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 p6 A* Y q' `2 M
8.右边脸颊痘
4 ^0 [5 T9 B" v5 z* \1 ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! X* M6 b* W5 Y# v; J8 QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , g; [! |; S* @0 M% I& l: q
9.眼头痘
0 Y4 B7 v; D7 l+ q% m生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , {: Q9 n0 e: c4 }# b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; k% z+ Y1 V( D8 y6 E# U10.发际痘
" |2 L) F1 X9 a' m; A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & F: Q d- U4 ?9 v1 W7 U: a v, n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) G1 z# I" @ Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , t( @- a9 Q! u$ P
-痘痘刚刚冒出时
( [" J5 X$ m' p% J3 D6 STIPS1：自己处理 : c3 F* v3 }, K S& i) B2 M2 _) L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; z- M- p' N6 c' S9 pTIPS2：找皮肤科医生 # }% {/ J: Y# r) Y: j/ s; _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& [& A% t4 S0 s- BTIPS3：不要固定使用同一产品
. Y( I* ~, y% |* W( Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 ~) h+ S6 H" D8 k) u7 I8 q. [' T-痘痘化脓红肿了
/ M1 J1 i8 J: h1 l( Z0 ATIPS1：专业人员处理 9 C9 H3 S! C$ @( C8 J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 ^' ~4 a9 Z) D2 _TIPS2：镭射除痘
3 u0 z0 V+ j+ s. v- r n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 d7 W" W. _- X. [" N! Y* m1 t7 R
-痘痘留下疤印后 2 y, K4 Y. b6 T
TIPS1：遮痘疤
2 X3 [7 x# L1 y/ C7 ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( I* [; i6 _( }
TIPS2：美白淡痘 ) q U) R6 R/ Y n5 p m; n
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40