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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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k/ `( Q7 C4 p0 k7 c+ C; X1、鲜荔枝! I, r( a, t' a( [4 J; l4 n* |0 x6 f
5 {+ y9 n! N) o) u K# L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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" G0 k3 V4 |2 I. m- U# _- d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 b) I8 K+ q6 d% H% l7 V3、菠萝
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- Q( H4 u: x/ n3 ^) [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) J. L/ V# D9 S0 ~7 F- T5 c4、西红柿
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# P, v4 ?& g4 ?3 e5 V" a0 q/ \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# c' w( j0 m$ e' |6 t& a2 ^- o, a
0 y( o& j; S1 l5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 W& L: T3 @( Y' r/ |2 R5 x
- x9 r6 p+ b3 ~ Z, U6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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) E/ S8 J* g8 f! E: l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% s' F9 I1 y6 V# j$ }" j8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36