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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 W0 w8 v0 V+ w m7 }2 C
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1、鲜荔枝- s9 ^- @5 U4 L: Q0 [& F
o0 B5 L3 K7 p8 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: G5 F" U" Z$ M& r! s& P: ~5 X" y2、山楂
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; O. _% e5 I5 P" m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" j$ T. P& F; b3、菠萝
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% q& [$ M) B% d0 L) B5 E7 l- F5 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 i2 b c3 R9 l8 v3 ~6 N* }
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4、西红柿+ W' S( m/ k3 R2 I+ g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& r& K, ]4 q' `' m, z/ n: E% i5、柿子
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- Q2 q8 O. ?, o9 u0 K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 w4 }, t; ^1 y, u
& K4 z9 X$ h5 J( p) E6、香蕉
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2 f. @0 ]- W3 D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ I/ b( D/ T" ?! @7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ X. a' j' E8 o( x3 S+ X; k
5 Z6 ]" \* v* Y% ^8、黑枣
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; V5 ]! j0 w5 }8 _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36