【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( E7 Z/ ], @# v0 q+ m( z: V若要不失眠，粥里添白莲。
0 `2 W) {  K8 V) \4 r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 {9 U3 O. ~/ ~' M; ~9 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 Z& s# m3 a3 H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 ~: w; _- k( k0 o) F1 R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: j& w! r; c$ y5 a! S7 i2 v若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 T. T8 X# \7 a9 V2 O; H" k春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. p/ d" s) `% A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, h, [) C- u! _, j# l- u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 W' s2 n% }" A& j9 [& R% Z' v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( ]" |; z5 ?) _* F9 f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 D1 X6 ]  G3 C4 q2 i7 K" B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" |# X$ \% e0 P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: p4 \; f7 f) D$ A# q7 [+ f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 b3 P+ t% w6 V: K4 g0 L% F# h) F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( O) j& `) B% x" U: g. Z8 O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~