【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
  p( N: e9 n; C若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 t) R  i% s: s0 S# X润肺又止咳，粥里加百合。
' r/ K% |( C" z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ e  x1 R0 g' n6 p若要降血压，煮粥加荷叶。
) \9 t/ c; `% A" l( R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) w3 {2 J+ L4 e9 W' s8 S2 X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 |% V7 b; D7 U9 y- k. F8 Y9 |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; n6 o! K  a& w# K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 f: ]* L, k4 l9 N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ b% i7 h% x  ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( a7 D8 n/ S3 U# ^) z, `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~