【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 H2 K# n! z2 {. h  C若要皮肤好，粥里放红枣。
& `" B, K# e' `* R若要不失眠，粥里添白莲。
9 _% B( t# E" d0 T6 y* h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: m  N( g) [/ V) N5 b/ d心虚气不足，粥加桂圆肉。
: p7 F9 R' N- h头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 k, D& f+ @6 P4 C: h  }- U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( A- |5 r. Y+ D0 \乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 ~7 {/ Z' _- `若要降血压，煮粥加荷叶。
9 U4 _7 t( t4 M2 t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, A  u- E) w( k. n% T9 y5 ]; E' T健脾助消化，煮粥添山楂。
: ^4 b1 o, ]0 Q+ V3 e$ x/ v5 X# |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 y0 Q& d1 z8 a: |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* f& t: `  k. X! @% i: k" X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 u+ D7 ^7 g& j$ Y4 D7 p7 i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 u7 v- e$ Q. V* T3 g/ X2 \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ t# D7 w4 h5 G3 [& Q" ]' q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. z, y2 p4 |! |6 F# m5 x: ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# n4 V! _& |1 }! }3 l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 {+ w6 p0 X9 S3 F/ X$ S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) I, S; u1 @! S& }6 f9 c: K& O1 `8 q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~