【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 e3 d, i! H  @" |/ j若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! m, K2 Z6 \; g0 L3 h$ [: u( c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# w3 H9 `# |, Y7 K心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ n* P8 I9 K9 D, {- j头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& ~) ~/ Z2 E0 ?2 H乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ J- k8 h8 s" a/ P1 C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 k6 s! q+ k6 K* G6 o6 K1 @春季防流脑，荠菜煮粥好。
. _2 j7 v- G' l3 ^1 @健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ {3 e1 [, a7 @/ j, L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ E2 E8 ~, q1 v$ t5 C6 E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% H; G, R" u( s1 r- V- Z/ c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" f! w- O+ a+ M. H. ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ R& o% [+ P4 v' I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~