姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 ' |/ y# q' |; Z1 D ~) o7 _8 n ?* W3 ^/ V. T
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。( S6 m- @4 @6 C% c! Z
6 w# W+ m. J7 r4 c0 r! {, } " @$ ^3 J C% [1 y/ Z痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。 ) B% p! @' W0 t6 ?: M6 W" M可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。) v" ?0 j0 s& O6 z9 |
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 * Q4 O) V4 |6 `8 E) p# i3 @0 F用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。 1 ~/ b! T9 _( y3 B. x: h可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。 " e0 |6 a5 ?* w3 g, G t& f如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。* Z- ?% p+ c; b5 o
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。7 m$ t& C' c. N% n
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。 9 |3 _- m* y% K: [' {5 W! g% X有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。; b$ F' ^/ r( J8 ^" x4 O) M# B3 x0 l
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：9 s2 ?! f3 ~( \$ l' [+ f; h
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发表于 2008-6-11 18:21
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