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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ n8 b& L2 I: b! F- d: Q1 水果 % B0 t& M, M$ m& f z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 {# J) l( G2 O8 l. P ~3 v' W
2 ]9 q1 d% m9 ^! V* R% ?2 蔬菜
7 ~% E: V" a6 I# P番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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8 }" y1 W9 _8 |8 r3凉菜- f- V7 X# h+ m0 _) O& s$ d
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 n$ I: t; y5 p4 S4炒菜* k3 |2 C5 K% V# ]: d/ a
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 Z2 k! x( Z% x- y% D6 P+ T
6 o, l0 ?% n, J7 e5汤' w Q) d9 Y6 G" W7 M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
9 k D! _. P. s+ H; ]赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 R+ v0 C& y- }8 U8 V6 A( w
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7去脂的食物
0 O( O1 S& g2 n冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' G0 Y1 q, _$ i3 J8瘦腿的食物+ @- ^5 d$ U. r/ w% l6 K7 X
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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" Q6 U# K! Q8 t8 Q# `7 F' z9 X+ d9禁吃, d: Q: R( h9 l* W+ _
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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0 H1 ~$ A9 N5 {. U; H( `( W: L: }+ KPS; 以上这些是我以前收集的 G" J+ |8 [7 l
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) l3 Y, g+ }% w有所帮助
0 e- D7 e7 m+ m3 _, K柠檬是样好东西 : @7 r3 f3 j1 `( f$ K6 ?+ x
夏天我一直用它放在绿茶中喝
& {5 G) [ z0 ]7 E' `效果不错
+ X4 h& ?$ X+ O; c0 V" Q希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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