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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 x- _) g% d) |# \1 水果 5 `, }6 M$ k3 M. u8 o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 v' l' l' W! d
0 d$ q0 v4 `; A9 J: K# h( G2 蔬菜
- E. @! s/ ^7 {4 o: j番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " |' k" m. `5 ^, @) k9 ]+ [
/ N0 G4 \, r7 S/ ?3凉菜4 t- e1 T; _, b) ]: K) F
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 n% ~7 ~3 [& _
" T4 [! [; N6 I2 C1 {- C- v4 \# d+ p( |
4炒菜2 f% ?( c" G5 ~5 G; R
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
+ K6 J1 Y. x9 ^0 L5 l% I0 W" l9 W) o/ J( P2 T
5汤
1 p7 u* i1 R' D4 g萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# O' U `& d' t9 y- y
. y, r. K* u& i6粥
( G6 g. m3 u+ R; J赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: }& P# y# ~: T& ]
( Y" ]# }" T) K( y, b1 \" ~7去脂的食物
& i( r& O- X( H0 l5 n- J冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物- {. u& H% o7 v P& } l
海苔 香蕉 红豆 木瓜
1 T& ?4 j! S0 J1 b7 L
' |+ M p! N, q9禁吃* c) |: h6 |' V, y9 q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水: @2 S1 h& f" J: ]8 h4 q
! Y. V; D7 m, g' z; B bPS; 以上这些是我以前收集的/ ]* y. v3 V" T* m
夏天来了希望对想有好身材的妹妹 u. Z0 P2 i. a" A4 Z
有所帮助1 z, T6 B3 W1 r8 Z) x4 \( y% s! z
柠檬是样好东西 % l p0 C, _6 T* I }
夏天我一直用它放在绿茶中喝( A. x1 z8 B$ Y
效果不错% t7 ?; C* m5 m5 W! E* X* q
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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