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第1要事：“油”满全身9 t5 z. ?7 y9 Y5 {4 ?0 H& y
3 A0 u9 J' i1 t; J/ j0 c T* Q6 G3 w( N- t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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~3 @5 z, S4 ~2 ^! Z& s* Y# _ 第2要事：砂糖去唇皮4 \$ V3 T$ I1 R7 q
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 V7 ]# Q4 M n2 b/ i 第3要事：茶包敷眼9 s1 k9 F( E. ^( W; N
; H o4 Y2 q* ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! D( b6 t" d) m& u- F 第4要事：颈部护理/ L `3 N9 H5 G+ c9 F0 }, x/ g
+ }% v S( M' \+ X7 R- s# U+ w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ ]9 n8 H: z: K8 z1 b8 _( y h M
: P% r0 U) I8 k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; _) C; W1 z/ d- k1 w& e" n' U( } 第5要事：滋润双手: _2 Y' [- L& B, [, S
7 d l. p9 d7 ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* [" L! E$ h$ T7 Q( f
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第6要事：伸展运动: k T' W4 ^5 u9 c
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# x9 i5 Q" Z- z+ `2 b
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; {0 P+ w$ u' s0 f5 g, i1 g 第8要事：补充水分
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9 F' Q6 q& y, Z: [) w% E$ K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" Q& K; A5 {% O, H
5 [( T* j: z/ R; U第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 C- p: i$ r( T8 [0 n
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第10要事：早睡早起. G% U2 c3 E. x9 v3 N' f
+ E \7 l, {4 m; t! r+ v3 K6 @4 R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?