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第1要事：“油”满全身, J+ S! m* } {* y+ T' h3 a+ R- U
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮5 ?& m. P* w! @* ^4 f' m) u6 [
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 d0 e6 O5 {+ T7 ~7 g: K" t
% l4 z; a$ U( H( x% N 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 { g+ F% A: h3 @
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 ~- S" f+ ?1 N+ U0 C$ F7 D6 X$ f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: a9 o$ g) X/ k- X' d0 y- q$ o
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第5要事：滋润双手
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$ V8 G0 y" Z7 q0 i" Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' m M; N6 g$ j/ W
2 G* F* E, y- V7 a& t1 p 第6要事：伸展运动
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# r& j4 o6 J0 Q+ K, x V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 b* Z! a2 p6 |7 J/ ?0 m6 g
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第7要事：别喝太多
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( s" Q) ^; q6 a6 R2 E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ A! K# H! `, q# B* Y4 W 第8要事：补充水分 }/ r, ]1 _ c2 z6 m
3 |0 B- [& T1 s: M5 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# M* }. Z4 J! \6 K# N6 d7 s+ v
w0 Z# Y0 l# V% J) [# ~第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 ?; W/ I7 e8 L5 |8 `% s* q3 E' G8 [
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?