|
|
第1要事：“油”满全身
$ p, y5 e. `4 m
' }0 j, D; o# f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" V& l/ C/ Y! ?/ ]. a
5 S4 j% K3 M$ r4 l& X# V
第2要事：砂糖去唇皮7 t7 |5 Y! F, E$ p6 _: r
1 T, P0 r( l. o+ m/ H8 H" _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
3 @6 B6 g7 z* X; N9 W- i1 ]/ A5 U/ @, c4 @
第3要事：茶包敷眼1 m. A/ j. X, j$ q C
: T2 g$ Y+ n$ m: h F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
, V6 w- L2 \ k1 @' C' o4 B
/ t/ T7 c3 Y" Y- @4 i7 A 第4要事：颈部护理" i3 x0 _; v K% K# d
+ S7 u0 O# N& |4 u4 c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
h' Y9 C" d& E+ L
; C: L, K, V' E& d1 n {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
, \- K( O. b! @2 ?/ u
* {; ~ N/ s: \- e! T 第5要事：滋润双手% Z( [: P( q4 Z! X1 O
. G0 g X! f$ [& u% ~5 i6 y( ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
8 \8 w8 V1 v$ [# o+ [+ v# w+ Z" H, M# q0 c5 e* H
第6要事：伸展运动! j0 n# z3 l0 n5 y& F; U
$ e- H8 s: F4 S) z7 A3 W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 C! v' A4 i0 Q0 A9 h4 K7 i7 R
/ Q0 d& g- q$ y. G9 c0 @ 第7要事：别喝太多; F. i! q5 b9 j# W( D
: P4 u/ E4 Y; Z+ Z, M8 {5 g4 Y
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
2 r) @7 n' r7 p/ A( v: Y8 U1 K3 h4 N h9 W0 o) v$ y5 S0 e
第8要事：补充水分
6 ^% r. ^/ P9 Q. ]) ~' j( R& ?: x4 _. Y
9 E9 X+ d) w- h2 @1 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 d" G k! x+ ?& \
1 _$ T/ e( j1 d! i3 ]" D6 k: F# v第9要事：回复脚力( G8 D, s' J: r& T
8 a$ Z* j8 G, s( X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 ?. v$ A3 t4 Q9 N# D: e; y7 _& N, i1 T5 ]
第10要事：早睡早起 L' Q/ j7 k; w, D
. _. [4 k P$ a6 N8 y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?