|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
* @8 j( R' g4 G" J0 c! n/ z) @- ~( z; J- z# Y
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 0 b4 N( R; ?! O0 p/ F

- f* l& c. M( ~, y* ^: W0 u/ |( \改善额头皱纹问题如下:
% P2 [, l8 `! m6 }2 ]. z/ N 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:/ s3 S; ?3 @ `$ B/ b6 z
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。3 H; S/ `6 R: _ @" B
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
Z" P! X$ {3 G2 S4 k 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜. C4 r; n( m8 `
什么食物让我们易长皱纹?
* V( T. l% M. g7 j- r 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。( ` g& L1 [* P; R
让烹调方法来应对这些食物:, T6 ]) H' \/ ]% X
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。' b2 J% V) A( [( M; l& r( [
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。7 D4 r! Q% c9 d/ z
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3 j7 ]2 R" H8 g4 p6 D" t) q 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
: ?* Z8 B& k. h2 S" U: I$ D 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
, f# F' @% z0 l4 p 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
3 f/ H4 o3 B3 O0 E' t4 y v 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
+ Z9 Z5 y# N9 }; H( C 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。& M2 d6 D! ^: S+ Q4 ], K& A
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。5 b% D* n, p5 J4 B( {. O4 r$ v
草莓:切片贴面效果好。5 J' W5 m) i! _1 |
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|