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客家擂茶1 N' \2 Y+ ~& C% E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- a B4 T2 q: g* v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! l% U, J$ t+ {# r* l) m7 I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" S0 [# k* F: k& |- [& ]$ z 荷叶饮& D& L0 m% I s- H
/ ` g/ C" Z3 D" i `* q# w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 z" u2 P0 [- F( {# x, K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( m) j7 u3 V0 |! e
1 t) d. a! J* Q5 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& O% h! t" c# L
. s3 r$ j. J8 N5 t 山楂窈窕绿茶
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( E% j! ~) n- t( m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; p1 S, Y. n1 V8 E! d$ }* f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- P c2 ^. Q7 \+ }
) r4 @0 F/ u3 V" K" g; h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, A% S! s6 U2 |" {. Q( { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 f. y1 @( y: a% {
" _8 r$ @$ V+ r! y( W* }# E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 y4 M6 P# O* A0 q4 P9 K0 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, I" r& f K! c y; R
( X1 C9 j$ C5 t# g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" ]# n* P' z. z9 H, j! _( E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 l% ^2 A( G$ D9 _
- w1 {% w; \* m4 b Z* A. [9 b, { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 A+ K' G0 B. _5 c7 C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 r: X- a; Y0 e w3 K1 G
x/ q3 B- G& I# S/ P3 A" r6 Z# { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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