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客家擂茶
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! H) c9 v" I1 w' c8 A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 k/ ^. n/ ?. O! Y; m) F/ m
' I( f/ x! {; P4 y/ Y" E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ w: N9 z- N c; B. s6 u' h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# X7 S! }' O/ X: {6 C- l
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荷叶饮
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' s* |) {( u5 B7 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' F" m7 o& _" V& \. N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& D e) ~& m+ @. Z 山楂窈窕绿茶
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8 h. k* N. H9 n) M& J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% w! ?7 a# |8 U6 o2 Q3 n* ?
/ O! W* N/ y( K$ _, v# N4 N' G6 n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: y, s$ ?& |+ A
; N3 t4 e9 j: r. H$ A; u0 R7 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' I0 [) [$ C+ v) \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" o3 `" o- ?7 t 消脂绿茶
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5 v- w! e/ @# v: z& w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 v: o# u/ @3 @' e8 v/ \+ }
5 q2 ~1 a; J) } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 Y3 z, I0 B/ u# }$ v1 z% q- g) Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 d2 o) _( F: ` q& d, s
% b9 `: _( m6 e. h- [: A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ G" A# K% z- A+ f+ M& g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& L, F9 l7 {% _% I4 a
3 `2 S% B5 R6 b# P4 K9 ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 E2 c9 i( O4 ?8 y
$ a/ g9 W5 U& {: m0 p& c9 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 b& a/ h; D& s2 ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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