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客家擂茶3 v; Y& e3 d- f& L# Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: G O W5 f6 C K! ]
3 h3 k! K) V4 V0 [7 k& h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 b7 v! w" I5 P& {+ j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 k9 Z% P& _& c; k; w
- W3 k6 S/ B9 f# h4 B, ^# ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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* M) u$ x! X) F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶' x1 c e2 h! [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, X. P; X8 }* Q( ?: J
: }7 ]$ w; A* A# w5 x) o/ W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 ?: k2 m+ j- T$ j 消脂绿茶0 m# ^% _7 i; G
/ n% }# S0 H& [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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`6 w9 B c A% e0 K7 Y) X( |, e& k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# o: B* [( A" `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) ]$ G0 T! `+ O" T, K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# f* Y6 l0 f' r( {
9 P% `3 o0 x5 {; @. O; i1 o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 v/ Y/ V6 _6 [ B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. B- V4 {' F5 F& |( L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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