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客家擂茶
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9 z! ] U( T/ c% }* t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& I) o3 a) d! B' V7 F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 J( e6 _3 l! m3 f
! J/ M a1 R# Q T4 }$ M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& ?; D! q$ A$ Z5 u/ h8 Q
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, s- s/ [* u, H5 F4 |3 M1 @
1 l/ L% b* \; F' i+ X1 o8 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, n' x* d f) e5 Z. b
( ~/ d; e" p# X% p, [) @, | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* @* K. X( b0 {" N; a3 c% }+ w
: b2 K7 g, u2 [( e S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! p" Z' n* o$ l f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* E6 K5 D" ? T+ K& k3 \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& k s. [+ X# F, t: O0 x5 r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 W% e, C; w0 _6 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ o! v A/ X: b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, K# p; q. E+ a- a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. Z. V. k P5 L/ e: Y: G0 I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& k' u* R8 w6 p: y0 H/ v
7 {# d+ F- m, _! V; _! J& D4 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54