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客家擂茶
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& `) z$ g3 L/ X0 d/ F, f+ p3 ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 V: @4 P! B$ T" \ T/ Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 B( L2 ]1 Y0 d, c1 U
s% F8 u0 g3 F0 f2 C, T 荷叶饮% m* |/ J$ r9 Z- Z
" L; ^% n" ~1 L. [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: W" _/ `( `7 \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 Z# n( D* S$ m* @) K
* e0 A& U. ?4 Q0 ?1 M6 A; |) d7 v 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( ]0 {' w, U. r/ @5 Y
- S& S0 E# T' [+ F& i6 p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; I }( {. Z5 i5 e" _ 降脂保健绿茶
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' N7 z0 X! F" J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 Y. J6 _$ r3 e" s4 [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# |5 ]" N" ]; n& R$ r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! D& D5 w! w# D& R7 c+ [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 j+ Z0 g4 o! k4 `" y2 K( Q
& q& {+ S0 @' Q7 ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# }+ R% j9 Y7 d# ^) O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 k/ ~5 O, l) ]( D5 V/ X2 M# Z7 }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- r- L0 V0 h8 C p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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