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客家擂茶0 o' a ^- u r. l
4 M8 u; j6 f. X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# M- u# s% G$ T9 c. p+ H% r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ D: Q5 t* [4 P7 ^2 k; f) W+ h* a
8 M' K$ c. j: R& e8 p; q, e; p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* @3 E- \, p1 X
/ W1 Z$ A" W$ r4 L+ L 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- b7 v& Q5 i7 ?: x
6 n7 o( R- [. a( U/ O, z* ]7 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 f! z6 d! M9 r; s+ H
9 [0 {$ @# X# o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 c3 J$ }$ W6 w6 e0 I 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) t, K. ?2 z3 z4 x- m* @
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 A/ m6 n. h. l' @. u+ Z
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降脂保健绿茶
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1 N' ~+ `! j/ v4 ^% F4 s5 W4 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" c6 }$ ?. q9 j$ J. { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( J, [/ v, v5 Q( y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: E* R2 f4 t: \6 \8 R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; D( W' Y' P6 ?5 R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 ^% r7 ?& {( i0 b" u0 C/ ~, s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* j& C9 B8 v5 o! j! y( w
- Z9 l& U, s# D- m3 a/ T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 C7 c7 w3 d) J- R! c9 ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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