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客家擂茶7 _" o2 G. K. \0 P; Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! r- {5 X# k/ K& L9 n
( r" ^: j A' Y2 F# y$ Z# G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ ]3 o2 v$ G0 b2 z& v4 x
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荷叶饮! e) |0 ~" }- h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 G0 l% f* ]3 o% y4 B) n
3 z4 J5 _/ l* }! ^! H- c2 s) } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* ^( T% ^/ f. W/ s7 l
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山楂窈窕绿茶
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/ h) ]9 [, N3 A) C0 i9 D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% ~ T# r+ i: P* l6 G6 P l! d
7 t% s& x* }/ @! ^' q- K5 N* t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 K2 Q, T/ _: I# p! p
_" {& E/ e, Q" y" a 降脂保健绿茶9 a* m( `+ f; O: J
# u, `2 _6 [4 L* n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ j# X2 E) M1 {: _" f: c; K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ R( q9 u$ h6 s! }. H4 O2 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! L! [. Z, C' q5 T5 O 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 o+ e$ v; b. y' H. x! L# D. e
# ^: `( J& I$ |7 F- r* |8 Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; n" V2 J& [) E( g8 w" \3 k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 @, q( e0 u% ^( [ G4 E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 d/ t9 n+ H! \4 Z* N4 n4 o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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