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客家擂茶" A7 r G2 p: j0 ^2 _2 R1 j, A
# y* q/ Q7 j4 N1 b1 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# T/ n: y: }! \' q& V4 Q9 l
~, n6 C+ a# Y3 o/ k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& v3 Y) h c6 ]5 _1 u# k
3 t1 ~5 g3 H0 P+ I P( ] 荷叶饮, M% p- X) W* o& u9 D+ W4 X, |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 O( @2 Q/ U6 M% N- G8 p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 x+ i9 T( s% U6 t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- ^- f8 D8 ~' K( f) c4 }& u o
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: `& L5 O; M6 N: `! x. y
8 k" U( q1 h. Y5 b" ?7 j( h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ Z% x2 K5 m. i2 o1 Z g' z 降脂保健绿茶- m8 }# G; { ^2 w1 k
& Y3 |- P' Z4 C* t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 B- j$ ~) u. C3 P
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# J, n: r) E/ x+ f; t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 f7 y* s! A5 f, `) P
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消脂绿茶, f# b: V% _4 E3 X ~2 x5 E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" U% a8 O$ s) h7 Z6 u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# O0 _$ i+ X9 E1 o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ ?8 b9 ]9 m9 Q# ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 O& n( \ _ M& ^" d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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