本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ; o2 Y B" q- G3 ]& U/ l( i Y6 G) q7 I- N. A4 j% _- }
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 " l6 @9 G V8 b* U1 x! g
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枸杞子茶 # o- s) b! F3 p; H4 P# j# G+ b/ H* Y) \
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ( }8 l- c y3 h: t6 v
9 M* J. q7 B6 o. G' a0 Q; W$ f% V 菊花茶 2 W5 x* x/ n1 c/ i5 Y. `8 }
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 D Q: S: B4 Q
6 [! i, h5 w5 F0 W! L 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ' p! o& t6 b5 q* a" J
& A& X) J9 ]' Z5 T 美白绿茶 % Q( P* q: o" z8 U & k# T* l! }/ A. C, |8 f9 l 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 / K0 S- A# B5 A! _
8 W6 ^ \ p& y* A: E$ K. j$ D 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ' d3 @7 n5 T* ^7 e( m _; }# `( |7 U6 A, E$ B
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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