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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 ! N) [% ]+ D: g7 k" v9 i/ q
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第1要诀:“油”满全身 % k! K) P/ _8 M; K+ l9 o
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 v+ P2 A$ E4 A1 w% b# V% W, K第2要诀:砂糖去唇皮 1 d3 X& w, o7 l7 A6 Z
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 2 P( s$ c) }0 j
2 F6 `4 N! n; y; Z第3要诀:茶包敷眼 : X. ~& `9 Z" A5 [* C
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ g1 e# d6 p1 v7 [
, e# E s# N$ E第4要诀:颈部护理
$ B9 R4 @" \2 q9 z2 N 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
0 n* n) H# H8 w! T8 H 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + u8 ~5 n& |1 ]4 w% E
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第5要诀:滋润双手
1 M6 `1 o$ E% f: `8 Z0 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 H* h; t; c* v5 s
2 k& O( l1 R) N% r第6要诀:伸展运动
1 d8 ]0 ?- x* |4 k 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 ! n! T. x- X( S& p& t. u; X
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第7要诀:别喝太多 % R, y8 t8 m! R6 \( \4 g: M% [5 E. V
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; y i8 K! J& r8 {' ~第8要诀:补充水分 # _4 v! b3 q5 N3 Z: x) Z# {
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
+ L* Y7 \, @( ^1 Y" h' g 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 2 r" }& s# C1 q* Z o: h8 M! r
第10要诀:早睡早起 % [$ h5 s0 P4 v( h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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