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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . G/ s" e" M) f
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第1要诀：“油”满全身
+ `9 ~9 W6 B' m6 z d: o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
, v2 G5 a% c% r W: m+ O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 |/ S, ^6 [; }; @第3要诀：茶包敷眼
/ U; f$ H$ k0 N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 n# ?$ ]! R/ D* o
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第4要诀：颈部护理 8 `- P6 Y% O) k9 G! }, C0 {0 w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / ?1 s0 m! M% o1 q, g$ X# j( B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ |4 B2 D) C0 H! T
+ C9 ]+ V8 Y6 O$ R9 Y8 |9 L第5要诀：滋润双手
. _. `/ M0 j8 B P, P" A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 P |( H2 D3 _) B9 X$ e; R# O
. N& O" F* s9 Q1 O( r8 \第6要诀：伸展运动
# B3 u- d* t$ ?/ N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 ^6 X: F W/ w. P) Z
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第7要诀：别喝太多
* ?, ~- }6 O4 I/ Z7 R" _! F, t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : d7 U0 I& `( z4 \; j
& v7 y! g, r! z5 P0 o' v第8要诀：补充水分 $ f2 ?+ ^+ S% d& j7 }1 \( }" x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + a L, k4 i# Z$ c5 J u: J" Q
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第9要诀：回复脚力
* c- ^5 v: z$ l. e( F# L$ O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ X, U: T. w( [. M9 F: B第10要诀：早睡早起 : d! w& M4 q6 g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15