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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
2 h! ]7 Y o, T z/ j; |/ u服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
& a* `% ]/ E0 N6 X& Z攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- z2 K* w) {' `, ?- j二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。; E. W) y2 C' ~' q( ~
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩$ E4 V% Z c7 Y/ |5 y) n* H$ _, D
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而! U0 t* Q. @4 e
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
1 k1 \& r3 V, d; N赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
1 p* O( L' ^2 m) m6 j- _诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 - N2 {( N* V0 x- @& s' P# @
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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5 {! a! W2 R; d5 m2 B# o攀岩的六大好处) e# A. ~6 m2 U; i
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增加身体柔软度与协调感* j& g( Z# v. G" M9 {' ?4 Y
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2 L( [4 q: R9 Q/ p
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增强体力(Strength):
( o) |2 Z3 \0 h9 Z2 i0 Y4 b攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
1 w5 N9 O- Q4 _6 w# {, @; F) a- [2 J脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。4 Y+ C7 u3 v/ E5 ]+ }0 d
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进取心(Initiative):1 R0 O5 z; g7 W" j5 Z
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。. X' ]3 j! Y7 v0 r3 ^/ t1 p
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自信心(Self-Confident):
& U+ t* X; |+ X2 E$ ~2 S面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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; _3 ~+ F+ w* l5 |' {1 [% Q0 W平衡感(Balance):' v- Q" V8 H! K" b5 D+ P7 W
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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