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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ }5 z! f) V8 \7 g2 }- U% c& `
, c7 l& i; |% ~* d C$ Y" [9 f第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) w+ t Z6 c1 V! d6 A' Q9 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 _3 @$ `6 Q8 o6 [! v& ] P- Q第二款：葡萄红茶/ N E6 e2 j! w, j, m8 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 z, g r; E K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 R, M1 D- ]# F- i3 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* F/ `* M* x r+ u! F8 G# o
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& B4 T- d u5 Z$ J5 a( l; O# W第三款：苹果绿茶* ?: g. Z# \- }
$ g0 T* O1 z2 Q; [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ n8 H, }* a x0 A0 c4 r, z. A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 z; ^! C9 |) m
3 p/ q* X+ q% x! p& K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! M$ |4 i8 K* C
- O+ u# ` ]6 `% G; q2 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 H/ q& F' M1 O' m3 a/ `
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 X0 \: s/ y7 B, O9 l+ y7 ^3 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" K) {8 q" G6 u( q" P9 y7 U3 O
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第六款：菠萝蜜茶8 V! i# |. C0 L6 i& R# E
( a6 k" N! X1 C9 I- w/ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- S3 `9 l6 @4 ^/ A/ Y9 L" U! _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 c5 f2 \) `" w" M4 q$ ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% V) \$ w, m9 E& _
1 m$ J$ L u2 S! _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ F N2 ]1 U! P- x1 L: [% D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, D. l3 F' d, ^ ]1 h& v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 }" o1 Q4 }3 p
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# M( D& T- p( i9 |% T第八款：柚子冰茶1 p1 {) V/ y, ~; u; i, e4 s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" J: S" s6 h9 ^5 ]) Z& Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 H% ?8 c6 i) \: T1 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ `4 y7 b; H' H/ N第九款：山楂首乌茶
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H! x: k7 E, I$ f X! d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( H7 P: V7 Z+ E" R( W6 X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* y, o% J* w G0 e, i: ?
$ g. v: _' z. D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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