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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- H% Z3 y& y( g% u" }
. i! I& C) \" a2 ^6 F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 g" t9 k0 L2 a# O4 ~
3 u" z8 o- n. e* K& J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 [8 G% S. e/ ~: J
$ j, z* Y, l3 a7 u3 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: t- d1 q) U) \5 G8 U7 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 x0 d9 G! {8 O, }/ `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 Z7 Z8 a: J% j" W第三款：苹果绿茶
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, H2 y; ?/ l4 w5 C D$ A9 u2 r0 {) ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- _" S- C& e; E7 s3 N; d
- g1 i' t' M) f4 ~$ I5 |3 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 a, E" t5 j+ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Y/ L" D0 g& K: M1 W4 H% S# }
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9 y6 v: b: k; o5 v$ H( s8 e. `第四款：红枣花茶
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9 [" J( C( I1 r; F, l; g0 `材料：红枣20枚、花草茶5g.' m; A2 Z; d: _& k* I4 {4 }; W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: i' N/ b& q; S7 i5 @, _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( M; w4 g( O% c/ l5 s, t. l# A) U/ D4 j第五款：柠檬红茶 B% w/ X* t$ _# _8 i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 T3 |4 C8 e. v1 n5 }1 t7 j7 l1 N3 b: x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 h# [' P9 f; E5 X# S9 @; W1 u
+ R* T6 n8 d3 K! q5 L: k, i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ @7 r. G3 D9 @第六款：菠萝蜜茶4 Z5 {& s* e# t! [ [1 Z1 H T, ^0 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' I4 h/ m% {+ p2 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% r% U! R. {6 c% [) e2 T
" p2 d3 H, L% q! s% k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 m; g6 g" i( r; V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# o2 N) W0 G1 q. i4 S) W9 ^' ^0 ?
$ \: I; i, W; V- C0 A& }5 w+ @) _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Q$ y& d* o& Q+ ?& ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: P( c$ }+ K: K
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7 x' o3 a: T' Q3 i第八款：柚子冰茶2 }2 R) i( {6 V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! x# j# {! I- g4 u( L' f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ M# b T& G, `1 X) X6 l$ C* F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ w. m3 `) u. X- R
7 {9 y( w0 `- b! e, _0 e1 h; n材料：山楂15克、何首乌15克。, V7 C$ u9 B( i2 J
: j' m! x" c3 d& F* n; q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* _ n& D3 E: p1 P8 }, ?9 \- F7 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( T; {+ U% d4 q4 X9 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) B+ j3 G \+ L0 m$ U1 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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