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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 k: b G2 P$ }# G3 J
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第一款：香蕉绿茶
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/ c( @ O# f* F N3 M* N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z2 @% f, c3 A5 g/ a
" ^. C6 ^7 y# E! {, E: b5 h, p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ q$ f) y( E7 G* x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, e! ^. Z& M' ~7 H
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& w1 J( S- \8 h$ B4 u! d3 }, `$ y1 x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& L+ t; ?' D- _7 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: l1 O8 p# e! K9 F( A8 Q x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% K- w, b- _" Q1 g/ O l a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% K% E% M2 G+ t( w. K
$ r; c4 n( ^" U7 w. |7 I! \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 ~# H/ ~" j6 e第四款：红枣花茶
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( H' `3 e* s- S. B) s# P3 u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ Y* Y- \. I7 }5 U; `) U; O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% [7 |0 R# L' j! u
) T# `" k. A1 _) Z9 y% g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 R# C# L0 u% I+ H6 O第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: _6 E. G! Y- \8 z- b
$ _2 I, b7 g+ h* N r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 ^+ U. H% f" }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 o# c4 c( K0 N( a" B1 l+ n- `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* ^. d" t# x1 g. R9 m9 F第七款：玫瑰果茶2 d Z# h `( O
% E9 r3 F/ l0 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& B. I/ X$ ^9 _" H& p, v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* a7 H- \+ V1 W5 V6 m+ Z* [9 Q
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第八款：柚子冰茶0 o: E7 F/ N, a/ M1 q
& C# m5 D# a3 i/ |3 D; C5 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 O$ m1 I3 u/ |" s1 ]/ q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' l/ y) d0 z& G8 x y# X0 p" [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( ` l" N1 \7 f" A J
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材料：山楂15克、何首乌15克。% ], ~" `6 Q) _* K% w( @% |
' V/ u. K7 _* j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 P& @; L- ]* c* n2 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) S% T9 M0 o4 K9 n. d" f第十款：排毒美颜茶
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. _- |2 u6 k* {8 n" _" _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: x9 H4 v& K+ e/ ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ?0 b( j, X+ C" g j
3 x: J6 \4 b4 h- n* ]) y7 K/ e! O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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