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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; Y& {1 L; k- ^3 z) S% K
& \( r: E0 Q+ p, o' A# `8 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# A" [5 Z& B( r/ W& h2 z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% L: R1 z7 y1 M n S/ b8 |& e" s. E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ @0 G S" J4 ~1 s$ i* P/ J4 ~+ L( `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* n) o- p5 F& V; {
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( V) p5 o8 E. h% n+ F第三款：苹果绿茶
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/ ?6 N% a4 K8 T, g1 b6 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 z' i+ X$ f+ ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 d: N4 M) x4 S; q; v0 {2 ], W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 V' u- D! X' N! g7 ?' o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, F# j- F! Z: f2 f$ Y' z( [. c
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第五款：柠檬红茶( E; Y' P& y d1 k% l: X) w3 G- \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* z' F. [. h5 G( K, v$ t& X% ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' s( ^/ b# C( `8 c第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! f( W7 B8 [7 g1 Q1 J* c
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, O N" Q, j# v; G7 w( t第七款：玫瑰果茶: a# j4 N1 z/ q7 t* D
. V* d H5 z& P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. Y3 ]( {$ u% J6 K# ~/ j
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第八款：柚子冰茶
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3 q+ {- g, `. O( S L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 c& j \ [" i$ {4 E& Z
; T: _% T% ?8 u& I) P4 _4 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: @* j& [! P, s& [$ U. P+ H
. A7 n- N6 }8 E3 g- ]& W. a: h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 Y- J( f; D* x2 F( s# B: e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& C" p$ _4 o4 I R! V6 G% [0 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 x7 |1 Q. O& y
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" ^- \ ]! {9 \6 V第十款：排毒美颜茶! D7 j t. {" ^1 ?6 r0 D
3 [+ b0 K: j8 V, h! k# K( z. y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 U% t& c$ M1 Y7 N7 P# B+ q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- @* U' U" J: ]5 L
/ Y$ ]* m& ^* w1 A6 }! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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