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: y% E u, k- t9 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" m" `8 S( _2 Z; S/ K- P& j- J
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第一款：香蕉绿茶
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3 T' r& y1 y" u$ ^$ C. P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 K6 q. N: Y( s& A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, p; c, D: w7 v; H
2 W$ {/ N% N9 I: c) u; e2 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ a+ u( i$ Y* |3 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ?* D& Z y+ ?, ^& H/ }9 E
) S& H/ K( }- E0 T/ S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ q4 g- g' d( J* a
' f' {# `- f4 j/ m$ n* M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! T/ o& w" v2 @. [! S; o# N第三款：苹果绿茶 M6 ~/ J$ Q* E5 L# B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 n8 L, N7 e; s& o! E
3 Q9 Q# r/ Q! p0 @+ @( Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ u3 V* Q% b8 ~" `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. Q% h1 u) `8 o L: {. y/ M
; T+ v3 t4 v* x! r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 e1 o! O. [- H8 T8 d
. Y, u0 c9 r8 Y; ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 S8 z9 G) [* L/ Z' z: G. @7 |
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第五款：柠檬红茶
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0 f9 j' k1 H: z" T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 H) \* q: Q+ P; b0 y" `$ z: b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% I+ m: M+ g7 d9 a) Q1 i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 C; W6 Y' d4 V4 B4 ^) P
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$ @, `) N. p( m: k I- U8 x7 W第六款：菠萝蜜茶1 |; {, a' ?! J [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' P- ~. `! E3 ~& m0 n. a9 L7 P2 R
0 k2 M1 v7 ]( n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 |4 t3 \/ K8 m1 e, D
) i- c' C8 A1 ]0 r- U k# e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 |# x) `; I, M" m2 V- K4 t+ p
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 E5 f; f# R5 {, @( [* u
+ L1 p7 I2 q; ^/ d n% g/ H: v; N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) w8 @; j6 w. m- v s7 T: X2 \
* @3 R b: |' Y" ?) H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ F. [* u1 x8 W) t! `
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第八款：柚子冰茶
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6 y1 f6 m7 E% r& }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. I* F4 r" x$ }% ~! V' p, W, Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 L4 K+ j& M/ I, O/ G* W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ?9 P4 J4 n' H% X" ]
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第十款：排毒美颜茶, j+ X: w1 I) U$ T& \ ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& e( {) K7 z* Q, q- z. {9 n4 t( j
/ g6 |) m" n: N+ E. N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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