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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 Y3 s0 g5 [. s% q5 H% ^第一款：香蕉绿茶
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* D# I' k& }# r) v0 w$ P- C! m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" r1 T u$ _& L2 S/ D
5 a* l8 E7 D0 ]( O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 s; I/ L5 t( M% }
- Z" A; y% R9 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ v( s# P _7 O. j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 I5 q! \1 U! n/ T/ v \
, o7 |2 U& T" I; X9 L: l2 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 t1 L. B, g, c9 H, Z+ b
2 e0 n4 ?; P' X. g" L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ [2 L& t6 P2 N3 l2 A% L- H1 J6 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 L& t5 m) i, w/ I
! F8 [2 r( M" Y3 Y1 s2 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ y. e! Q# {0 h( G# Q! C3 z$ ~4 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. t' g+ U0 a1 f# B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: F1 |2 M$ {- p& z
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第五款：柠檬红茶. r5 R6 D5 o; j" _) G' }7 i
' @5 y; ~+ D( N# h: N+ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 x: u. }1 \& j& W6 X& q0 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 @/ g% R; s5 Q) h; E# W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( \. _* u3 m- M5 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% l1 L- T+ w6 H: Y0 {$ {6 `: j2 ?" U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 \) l4 v5 \. |! V; c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! _: Q. W; B% B2 `9 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 j, t- H, L3 K1 n$ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ T' d2 F- b( _9 z& L. d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; L* v3 w& S+ U4 M
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第九款：山楂首乌茶
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; T( R8 ^3 A" i* S4 ]9 E E, S材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 ?: R+ E& a: i; Y, \9 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: v& w G0 n1 |- B& j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 i, J/ M% C0 S2 ~. [! u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) a- B, z5 ], O, n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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