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* M( |& w3 R! E4 \1 Z/ M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# M) O) G% x+ o8 r" x1 k& \: u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 i) T' X; \. `1 b3 h1 t第三款：苹果绿茶6 j% P+ x( w+ e$ @4 V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* R) [, r0 v! Y+ k J6 A' J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- D9 [2 {+ U% r) M' J5 \
* r. k" ?2 B% r/ f s2 ~3 G- J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ r! D- \, I7 U0 w& H
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第四款：红枣花茶0 {! Q) r: h4 |0 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: L( X. y, g& j- b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ p# G, M/ s; C; u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Z7 `6 t# z; @) v# ` o# @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ H4 ^/ [& `. o1 r8 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" \4 w l$ K" T# }' Z: F/ T# F
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第六款：菠萝蜜茶
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8 v# a* a& O- t1 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% j4 s j Y) J! ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* u* u) }6 i; s" _ B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% H' y6 a' U+ {5 \' W6 v2 B
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) R5 X) L+ Z% S- G4 i- ]! I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 M: Y8 y$ D# c
5 g: v" k6 E- P& n* Y h1 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 v( w2 i5 e% _" w2 X9 k
6 o6 W, p% z1 _% m+ U( T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 F5 |+ L7 e+ P第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# i" j; |; O) u# r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* r! ~; J0 D9 I1 S
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) R. E8 ]: X1 O8 W9 R, v第九款：山楂首乌茶9 E4 v2 g/ S& ?( `* Y s
8 J1 U! A$ ~' _1 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 }& O9 u- T* G9 r7 U8 d& ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 c! x. }% m% L& x8 V0 I2 \7 D! ?
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+ w; u! k; a: x4 I7 w. c第十款：排毒美颜茶& _' T, c5 P4 R! Q! a. \( V
' m6 B* w+ v$ f9 \" l9 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# Z i" v* L. T7 O3 N8 T8 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. ^$ W" j/ D+ ?" c! x$ S& }
3 \7 q- d% W. h1 `& y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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