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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- y: V* l, U, ~5 O- k
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ N' v5 e, ~3 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ]) M; L' d6 _7 E8 a# {, [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! {5 d o" v' H1 U% z* U! S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" G v) O" |2 k) \
) A! U' B# p: Y- {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; @1 A0 l/ T. V4 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 W' @, M6 E- @2 r6 R. ~6 z
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4 h9 ^1 n8 v2 y& \第三款：苹果绿茶
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" S# a; E, V) K4 K" q7 G) _. U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 H% f6 w, O7 ~; b% g3 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: o$ ~0 ]$ X! q* ?- N6 i c4 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ P: G3 L$ T0 n) b7 L
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; Z' X! L: _; a第四款：红枣花茶
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: n, u1 K* g& t* |, v) A9 |- J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& F3 }0 ~% F& B
3 p8 Z, R1 ~- G! Z7 `; ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; G: C! m" C& [3 N
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5 F; _* e7 }- a+ e8 G第五款：柠檬红茶% \# W. G+ K2 L5 Y3 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( z) }6 g$ \3 G( E" o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 x( }1 Q/ ~( k# D* u6 F" R
6 r# N# t8 u$ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 G4 O$ o8 _3 O b: H/ g
2 `- i/ j5 V8 r, X' b1 }/ T8 e5 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ f3 t9 L, L& `% y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 F6 a, U* v% Z$ y第七款：玫瑰果茶
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5 E% C) Z5 p% ], b' I8 m) m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ w+ j$ y0 a3 A8 z" s0 }4 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: `+ Y6 U7 [+ C/ q9 |. q/ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ e f3 q8 M5 S; s" W8 |- m第八款：柚子冰茶
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$ \$ v( F& _$ K, |: f3 f' ^* ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 Z C# Q! t/ C
+ i+ X: g B0 F3 D' C/ S m8 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! g7 |; ^ b/ n. O1 V; y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ U' e+ ]9 X# Z1 P& D0 q1 C5 E& t第九款：山楂首乌茶
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7 X1 {& m. A" V# @' y2 q5 {7 v% q2 V/ i材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 e) r4 ^( b3 d j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" ]$ K& G+ L, V' M+ r) r2 |
* {$ J# B; F! s; e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: F. D& @9 z5 P/ q! k5 }
$ j. |4 T" J% y. H9 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ^. r5 l4 H, n) P6 E, t# v' h" F- i; M1 x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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