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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; g8 o2 r( ^. N
! f9 g# Y) o* i: r" ~8 ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* w" [- e6 v) A; x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" s; U: S( e" r1 Q
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8 Q" w" x. I) z第二款：葡萄红茶
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" Z" y( M! j$ Y1 S4 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, u# R& f8 f9 X2 F2 ~+ W+ L
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第三款：苹果绿茶! n5 b: l- b4 `& }7 W
, i6 s3 [, e2 ^3 F+ a) ] P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ c6 B. O( v% y# q8 j! a5 \0 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ s& U" W7 ~3 K9 C1 @/ E1 f. D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 T8 O2 k0 B+ E! ]- J. Y V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 X Z: `8 T0 x. ?9 M+ d0 X' j
o5 Z( e. Q3 U7 C- X3 `3 a4 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. H3 s1 c$ X3 W( u第五款：柠檬红茶% Z# U2 h, c" ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" r$ U4 c5 J3 y0 ?1 _3 R* q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 m* N: @8 `6 i. C. p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) b' ?. s8 V% j T+ t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 G, C7 ~" F, Y# N
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第七款：玫瑰果茶
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# D1 H8 B! V0 }$ t- u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 z7 f' r! p6 ?- t9 G2 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 F; d2 j8 T0 u/ \0 U( g+ r0 S6 t, f' e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' s7 x! N8 N B1 X
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. s( v/ l1 f: f o- C/ ^' D* T第八款：柚子冰茶
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1 `! c+ G, a% z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 q: m; f2 [1 z& p9 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 @( b; k8 s1 ]$ L1 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ z$ t5 I# h% o* a
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3 ~- g& z- x8 T; c4 E' c第九款：山楂首乌茶7 k- {/ V# e0 R
2 N- H! n; G! B$ H- h材料：山楂15克、何首乌15克。- R/ d2 {) g4 o
# n7 t" C) f* d1 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, _( L$ f& Q# ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- i# L9 p+ q+ c
! [0 h* {# p8 p8 S* M$ ` b- h) G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 _) K8 _) }% f. h8 L1 ~6 B- E
% @* ~2 |+ ^5 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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