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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& j4 i. H- F' u# i- q7 d
# C/ b& x" G& [, @" q [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 p# v2 K$ ~0 {- u6 T" O' z8 u1 u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 S( `; E4 j3 n9 N
- Z7 C8 Y' i8 D5 ^" B7 ?3 u2 a* J材料：大葡萄一串、红茶5g。- [8 O! Q( q& n" A- |8 c; K7 d8 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 j! E' a+ U3 i# O. L7 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! j3 S* U7 d& S" d2 S- i
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! |7 u& C. ~ N% g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }* W/ V) r# _% s0 E; H" R8 `3 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& w, t. P+ s2 _ O0 }3 |) N( H9 C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: r" d- s* D2 w. p: c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 w2 Y" Y" L5 a: c9 x
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第五款：柠檬红茶. g- L$ _6 y( q% K. P5 m1 K
" `' g4 o* o9 V+ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 \8 |) m& F" m3 v8 v# f# S+ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 n; p+ ]& S1 d* x) R/ P6 D! T
$ U6 e) ~! W* ^9 p! C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 ]4 R) k. j, o5 f$ Y, {/ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 o" f N3 `4 y- C2 i9 F
, h, U3 Q2 l: f1 ^* Q' l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; H/ L3 R( V! G. d' H; Y
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第七款：玫瑰果茶! J( q3 E$ }& J; _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 R- t0 L$ C% M* B! r; r5 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& E6 n8 s5 d" g7 w! N
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第八款：柚子冰茶$ I: w) |. S# |# A c
# n8 Q1 O$ Q2 C6 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- a1 z9 o/ X, G* d B* @; h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ~$ G3 l9 J: C5 L) o) ~/ ]$ @
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; d' s( N# j* o% z* e, B第九款：山楂首乌茶8 f: j; V. j$ ]+ U
, g6 u" J( l. x2 w3 p材料：山楂15克、何首乌15克。" p% |- [' u- A( U* n- N$ ^3 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 Q0 q0 N. d) h `( W. y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ ?) M: w; a8 N
( ?5 I& z9 N4 `9 N# H3 \* ~# I3 N q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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