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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - R# @% F( g4 ^3 p0 {- b& z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
8 N3 m8 Y/ Q8 Q. F- S- _+ O- M成人痘7大成因 5 o i# g! P0 S4 }0 I3 U
成人痘是如何产生的
/ o5 G0 s3 F. ]8 i$ K$ N1.肌肤防护机能下降--8 T3 u3 O$ X8 P$ {% b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 C8 q4 b$ M! ?) [% }5 d2.黑头粉刺堆积过多--
. G# M% e* l. n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 p# @& S% w) P8 r& `) S' M
3.生活压力--$ p; I+ {" T- r. U. v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ p @5 x; p5 U* y6 B$ q4.内分泌失衡--
' ^4 M4 L* m; O; ~: ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& N( M o1 j7 r1 S! T; a8 ~1 P d5.消化系统--* `' ]9 U3 b& m* ^7 H: |
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& y- U4 `3 n- m( I7 Z6 P' c9 U Z8 K6.药物刺激--
/ o) p- l% k7 h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + d$ n8 a N( Q; {
7.睡眠不足--
, v y: B& c/ t8 f. B- X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 q' r* ^) J( b$ q( v0 F: J: u
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B 中级班：观痘看出问题
0 `5 Y8 _7 c! i6 @# n: T1.额头痘 : n, i* O5 S6 w* b% @5 H0 o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 t* L% {) L& C6 M1 Z. H/ q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - C% n$ x2 k3 M' {
2.印堂痘
7 ] w8 h7 C3 D a6 D( Z& A6 D% ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) m3 Q j8 J# }3 O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 O) S9 K, h+ a( Y3.左边脸颊痘
6 g0 M" \# [! R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( s( T" n$ d# G3 H4 HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 h3 @, S% B3 G* y# s
4.鼻翼痘 % z% C2 H- N" j, ^0 B4 O- z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% B$ r7 _/ s- {; F# uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 x- }. q0 z Z ~, e, ^; f: |9 _
5.唇周痘 7 Y) `* F+ L! v' K0 ?8 @7 ^) W
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 q* `$ N% {1 U) \" X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 o; m/ A' g- x/ Y6.下巴痘
8 q( k* U9 H# [8 j$ E' R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 A" Y, |) G& S. P1 pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
i9 c5 U/ ~% Q2 e. Q( M7.鼻头痘 ' ^) ^2 `7 h( }5 h7 J' @+ l6 E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' N6 u2 |4 i! r3 b) d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 g( o: `0 i7 N0 ?0 Y4 z9 c, _) `" x
8.右边脸颊痘 , \+ ]/ D' E( w0 o* q% ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , q. M- \/ D7 z/ U
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- Q& U* e1 R- B, p9.眼头痘 5 I# U; Y- ^. n9 H3 y0 p( c0 v1 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : P0 K o+ V6 R5 u3 D8 Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / S) G6 m3 H3 Y" A( h4 l5 p
10.发际痘 6 ^2 W" R( h* }6 ^+ ]9 L' f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( i& e* H/ c+ J7 w' e- G8 E( W8 ?- O& ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" ?! H0 Y0 g* K6 }C 高级班：治痘抗痘全科
; M# W" _" x5 w/ ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" E U: c6 p! Z. w-痘痘刚刚冒出时
8 t6 d% c$ S7 J" ]) eTIPS1：自己处理
[2 w9 _2 X: a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : V" I% T8 a5 { V, q7 g/ n6 V3 {- n
TIPS2：找皮肤科医生
6 T* O) H. P+ G$ l9 f如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * X" x6 F# k; n: r& j: E) s
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 I; ]+ K2 k2 K6 f+ i9 }' h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& J) t, P/ V, A ^, s& s) d ?# Z-痘痘化脓红肿了
& K- c: |' E' z2 d2 }. lTIPS1：专业人员处理 4 w+ p0 ]* I0 t$ h5 }5 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 ?3 F Y( z; v* b* q% p0 E+ ^
TIPS2：镭射除痘
5 U6 Y& z8 W4 D% \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 v/ |, {1 ~: o! k# M: s-痘痘留下疤印后 ! Z G1 K& r ?9 B2 x. h# h/ y+ T
TIPS1：遮痘疤
5 j9 L# \$ H; L$ D5 @. ]- X以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ v9 d7 O X; U O8 Q; o6 a" vTIPS2：美白淡痘
3 e* Q; W5 u2 Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40