【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 O( t$ c) [' ^& l' I若要皮肤好，粥里放红枣。
% P8 G! n3 ]* ~* }: H若要不失眠，粥里添白莲。
* }5 M8 G7 V8 t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  F2 Z3 n5 b+ L' T) ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ P- v) l3 \/ J- U9 b! t% }7 u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- T. G- T5 n9 H2 v; ^  y7 A若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 k$ |. s1 W/ r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' s& f2 X. t+ c* L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) j7 ~  t7 L7 S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ S# @& x# h' D' c1 z% N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! l6 M+ F% t) J3 T% W! p$ V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 U5 a3 }. C* q7 e6 m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ G0 N) ]5 F8 f& v1 V. a& i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; o& ]( a) t1 W. x  y0 K, L% x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~