【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" m# O- J% W+ Z4 H3 m: R0 Q( M% t6 F若要皮肤好，粥里放红枣。
6 \& H5 @+ ~7 t6 N: M若要不失眠，粥里添白莲。
: r2 @. t% ~- @! O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! [2 c  E1 N! i$ B( k心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 J0 V* G0 Q2 ?% ~) f, K4 {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 T0 J9 M7 E& ?1 s  U若要降血压，煮粥加荷叶。
- P. ]* d1 ^  ~0 O7 C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  V$ }/ M/ y" _5 U' C春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, m0 m/ u( t9 F5 {( s# \1 k, T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 w/ O7 m2 }9 Z, ]- b* W; S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 q* K( p* T  W% K! a5 s) f4 N- D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! r% y* C: i+ f" s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ E" ?7 U" c) ]) E" w; L" ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! C# |5 B8 ]) o0 J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! k3 A  g6 _* e  C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) S4 K" }! L% q  E  c

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~