【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* ^* r: t) ~: p若要皮肤好，粥里放红枣。
7 F1 a7 m' F( u4 h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; L$ f. t' c( a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 A1 z  W7 ~9 ~+ ~# c* Y1 p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) Q+ u7 q1 R5 X: Y; k4 W; I+ x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 {9 }7 [1 g) r8 d: B健脾助消化，煮粥添山楂。
* x2 ^. h. T2 m" p9 F2 ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# \, v% C! J6 u4 A+ d6 ?  H: D. u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  q6 q8 S4 V3 v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 [9 ?5 G  m: {% _- `* L9 S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 K, m5 x0 _: q1 O# w1 M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 K1 S6 M, ?5 a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! [" z/ M2 E( p. K0 O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~