|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
! { w# K8 ?; r& s7 X: ?, J1 水果
0 {5 q8 n* [, T3 i- P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ W% J* _) r2 y- A' f9 d
: [! i% O/ K( X& Q {5 e( v2 蔬菜, e* k1 D- i+ v/ h* p: J: u
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 t/ h' v! H( p1 P1 S3 }
# z+ E( W8 j5 X7 |& C+ g3凉菜
; M+ v7 P& ^# p5 f4 _凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
/ N- N/ L. u1 @/ b& W
) u& S: M& O O# c3 _4炒菜
* @/ |3 L8 z J, L素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: ]& U5 ~ `2 G1 N* H4 t- u1 R. y2 n$ N
5汤
! h% @; o/ C9 f% j- R! S2 T4 t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 _5 l! Y$ w9 O" J3 F2 U p
v/ U* Y& c1 m* m/ s6粥' ]4 I( O/ v& O% P: G6 R$ n3 X
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 J5 }# o/ p1 {- y C# H/ R
* A% ]' x1 A, d U& S o
7去脂的食物
, }. |! h. G4 Y; t: n, f冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . m0 H" G, R. n7 a
" G) O9 m+ h* y- N$ ?8 e$ C
8瘦腿的食物. P6 q. K6 ]+ J' x' C
海苔 香蕉 红豆 木瓜
6 t- {8 V) l+ w: p
+ L; {% t z6 F8 `" ]: S# W9禁吃
6 o2 h: e! T' v8 ]" |9 h: O1 D! `/ E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 d/ m1 W: a7 Z! H9 [9 E5 Q$ P6 D; B7 o
PS; 以上这些是我以前收集的
' K4 Y/ w: }* U- q3 D, {夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 R" j; n' }7 N9 X. g有所帮助' g0 N" _. x* v. I
柠檬是样好东西
' K2 k' V1 I" A; x6 v5 |夏天我一直用它放在绿茶中喝* ~9 h" |+ w6 }" ^
效果不错& L+ Q% t; ~( R4 g0 V4 D; M/ d/ L
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主