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1百合排毒汤$ {+ [+ o4 b9 M- m# c9 h' V
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》2 u# G7 V* i& ~ c3 ^) V
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g- n C# Y3 F$ B# J& g6 z
方法;用水煎服,一周一次
+ @2 u8 W+ S$ X7 R, |& m功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
/ E, u* B% n+ k4 I1 ]; _' C2玉米须菊花茶
7 g3 c0 V' `' h7 ]玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,, P* K ^ b( i9 c* u+ C# F
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升" i: l) z: T. m) E) W& z
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可2 S5 R2 ?3 d( t1 C% {4 d5 }1 j
当做平时茶饮7 s- D& {: t- m+ j6 l4 j
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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