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3 b9 Y; F7 J- O' x1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& s; ^! w' n! s6 d# f0 h/ ~' K7 \ f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ |" p7 I2 V" L) u2 E3 `0 p: c
& p( H1 @' w5 r& B8 {5 I. `; E4 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% p) H0 m3 o8 u3 S, t; _
$ |1 o8 \. h O8 m2 q2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 S$ u& J' @1 J: ^$ \7 P
' N5 a9 p# v9 p% A4 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 e5 u' X, o% E& @8 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% m& P' c1 e1 P( N! \7 I3 、苹果绿茶
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6 [* L' w# }% L' R% \- v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Y$ D% B* `! H) ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! Y' m/ W6 z* R w! a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 ?9 x- T/ J" W, {. ]5 i4 、红枣花茶
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; v5 n6 ?4 k+ Y- ?材料：红枣20枚、花草茶5g。8 t, n& }; F/ i# {
; y0 |2 K# P5 U; W* k2 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. j7 C' W J9 U9 J
( Z5 Y1 g! j7 k% ^5 Z9 y( A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 d; }7 N& j0 L' E$ D5 、柠檬红茶% r* p0 X* V2 W- F/ h4 j! N
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' {- v3 [2 `9 K* r! ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ ^3 m) f1 E8 X6 y6 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 ~& H- m( m! @4 D: s8 E
; q' T8 c2 d6 `) B5 ^6 、菠萝蜜茶
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% \9 `1 E5 W; n1 _8 I9 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 W- q% \$ {( u; m
7 j6 g( m+ f7 M5 _6 M1 ]+ {- ~3 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& l( }8 ~' i4 u7 、玫瑰果茶( s2 N/ W$ r) c: d C# e" u0 A9 D
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" s+ ?+ T* z2 X9 H4 P- Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, `. I- C: G4 ]! c, [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, s5 V' K* j+ J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 a0 T* D% S! P( |; @3 Y9 {- g
# A+ W- o$ o6 ~8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, N6 ^3 P: c0 k" W5 ^+ q3 |8 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; A, j9 C7 l$ W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 [. l o N. u
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9 、山楂首乌茶1 K0 T* t% ?' w4 L) b s
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材料：山楂15克、何首乌15克。# R- \- }8 y) \3 R1 L: K1 r# E9 E
2 |. P" G6 W$ d9 ^. ]8 n3 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* ^( x: Y' x! A& e1 R) }2 A) Y
3 w0 d" _) R j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 F4 T' v7 b6 X5 \8 \% N
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10 、排毒美颜茶 V' N D' @' |. T3 q- u
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. G6 U/ C+ f: n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 V( }! h+ j, A' p# z1 {! v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# Z+ M D! i; b+ ?) ^3 C' S6 O/ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 A/ G+ u' \5 ]* _: e2 I: E7 z
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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