上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
, w/ F& u. y, i9 ]+ q- S6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
心火旺
0 M8 C# o, G, C" K" @1 o  T蒲公甘草茶
8 q: {! N- n0 Q症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
材料：蒲公英15克、甘草6克。
$ T  k7 _8 ?$ w9 i) O功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
# X1 T$ |% t4 c. B2 q. ?" y& t做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
少泽穴
; `5 C+ g& |! ]6 M# T位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
( c* h9 B) s. J4 G7 H1 B功效：滋阴清热、降火止痛。
. o3 A8 R  Y  c+ \7 S按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
4 ]' H8 j# i$ L- d袪湿热
7 r3 @  n8 z* @7 i7 d0 ~竹茹薄何饮
5 N" i( N- q' G( Y+ h9 M  i症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
9 K5 p8 j1 t  ~! M3 ^8 z功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
' G7 x0 D1 ]# d% P" o, o& o2 A做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
* s2 F  R( I' ~! t6 v7 N, J+ K" h4 ^ 内庭穴
位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
功效：泻热理气、利湿镇痛。
8 x+ X3 s2 e- k& z/ d& t7 |2 Y2 b按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
6 f' P$ g% ~  Z. E0 |清肝火
茵陈甘草饮
  k* y' ^2 O& ]+ s/ I3 p症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
6 e  E6 p7 I7 O9 ^3 H5 O材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
# G/ g) B$ I) `: `- d少商穴
, z' F* o. ^) h& y% L位置：大拇指外侧近指甲底部处。
功效：解表退热、止痛消肿。
. l# f' `  g  l. T2 r% D按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
中气虚
参须白朮茶
& i$ S! |0 r6 w+ P& Y症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
/ M8 @$ A) R( {材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
1 \+ i5 k3 J, n; Y  x6 L2 R, ]功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
涌泉穴
# b7 D5 ^! U' `' O9 t* v6 O" c& i  D位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
6 r4 O' [9 }2 I( x3 m功效：行气镇痛、滋阴退热。
, `2 r& I/ r* ^. n8 C5 v按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
9 m( Z  d1 X2 u3 b8 N吃莲子苦瓜
口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。
& @/ ~* X3 c4 O/ e: c

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
, w! x9 e' f5 n1 R' I

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。

& Z2 N7 d# ^* y. p# \( m4 l

tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅